宁木特镇，隶属于青海省黄南藏族自治州河南蒙古族自治县，地处县境西部，东与优干宁、托叶玛、多松乡接壤，西与果洛州玛沁县、海南州同德县为邻，北与泽库县毗连，南与甘肃省玛曲县相望，2018年，区域面积1793.83平方千米，户籍人口10964人。

新中国成立前夕，藏阿柔共6个族分，37个帐房圈子。

1956年，建立藏阿柔区。

1958年6月，撤区建乡，分建了阿芒乡、乌乎德乡。9月阿芒、乌乎德、文什佳与卫拉乡合并称宁木特乡。

2014年，撤乡建镇。

2011年末，宁木特镇辖宁木特、梧桐、周龙、作毛、苏琴、德旦、夏拉、卫拉、赛尔永、浪琴、众群11个牧民委员会；下设36个牧业社。

截至2019年10月，宁木特镇下辖2个社区和11个牧委会。

宁木特镇，地处县境西部，东与优干宁、托叶玛、多松乡接壤，西与果洛州玛沁县、海南州同德县为邻，北与泽库县毗连，南与甘肃省玛曲县相望，区域面积1793.83平方千米。

宁木特镇地处西倾山西北端，有山地、滩地、丘陵、峡谷；平均海拔3600米以上，最高峰为作毛峰，海拔4473米，最低点为与海南藏族自治州同德县交界的秀斜尔处（黄河岸边），海拔3168米；地形东北高，西南低，南部有名的大沟有近百条，比较大的山沟有：沃乎德、额玛、梧桐、当吾等。

宁木特镇属大陆性高原气候，年均气温为-1.3℃~1.6℃，全年日照时数2551.8~2577.2小时，日光辐射总量为139.75~152.48千卡/平方厘米。

宁木特镇境内主要河流有黄河，还有泽曲河，黄河的主要支流有卫拉河、哈钦河等。

宁木特镇境内已探明地下矿藏有：黄铁、黑铁、金、银、铜、汞、鎌、石膏、猛、芒硝、泥炭等；主要野生动物资源有苏门羚、白唇鹿、梅花鹿、赤狐、沙狐、猫狸、马熊、马鹿、旱獭、水獭、狼、猪获、岩羊、普氏原羚、盘羊、黄羊以及秃鹫、金雕、大荐、草原雕、胡鹫、黄鹰、环雉、雪鸡、毛腿鸡、兰马鸡、雉鸡、高原山鹑、岩鸽等；鱼类有磁鱼、黄鱼、狗鱼、石花鱼等；中药植物有冬虫夏草、雪莲、贝母、大黄、羌活、秦茏、黄苗、党参、当归、杜鹃、红景天等；境内森林资源丰富，有紫果云杉、青海云杉、祁连圆柏为主。

宁木特镇主要自然灾害有干旱、低温、冰雹、大雪、雷电、暴雨、风沙、地震等。

2011年末，宁木特镇辖区1981户，总人口9840人，常住人口9750人，流动人口90人；总人口中，男性5085人，占51.7%；女性4755人，占48.3%；总人口中，以蒙古族为主，另有藏族、汉族、土族等民族；2011年，人口出生率16.21‰，人口死亡率4.23‰，人口自然增长率11.9‰。

2017年，宁木特镇常住9986人。

2018年，宁木特镇户籍人口10964人。

宁木特镇农业主要以畜牧业为主，可利用草场面积231.3万亩；畜牧业以饲养羊、牛、马为主；2011年，牲畜年末存栏18.1万头（只、匹），其中羊11.4万只，牛6.3万头，马0.4万匹。

2011年，宁木特镇全乡有11个村享受林改，补偿面积95.4万亩，合计补偿资金368.99万元，受益户1072户；享受草原生态补助落实资金2848万元，受益户1892户。

2018年，宁木特镇有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市1个。

2011年末，宁木特镇有文化站1个，村图书室11个；地方特色民间艺术有阿柔拉伊，被列入非物质文化遗产名录。

2011年末，宁木特镇有幼儿园1所，小学3所，教学班17个，在校生774人；专任教师25人，代课教师17人，职工10人，小学适龄儿童入学率99.61%。

2011年末，宁木特镇有中心卫生院1个，村卫生室11个，床位10张，每千人拥有床位1.01张；医护人员7人，每千人拥有卫生技术人员0.71人；2011年，完成诊疗3235人次；新型农村合作医疗保险覆盖率达99.6%以上。

2011年末，宁木特镇广播电视基本实现“户户通”。

2011年末，宁木特镇乡政府驻地有电信、移动营业网点，实现宽带接入。

宁木特镇已形成由公路运输方式构成的交通运输网络；乡内9个村基本通沙石公路；境内黄河沿至泽曲河流域宁果公路通班车。