宅梧镇，广东省江门市鹤山市下辖镇，地处鹤山市西南端，东与鹤城镇及云乡镇接壤，南接开平市苍城镇、月山镇，西与双合镇相连，北邻高明区杨和镇、更合镇。行政区域面积205.06平方千米。截至2019年末，宅梧镇户籍人口33973人。

鹤山建县前，属开平县双桥都。

鹤山建县时，分属双桥、新兴、得行三都。

民国时期至中华人民共和国成立初期。属县第四区。

1957年2月，撤区并乡，成立宅梧乡。

1958年9月，成立宅梧公社，辖10个大队。

1958年11月，宅梧公社与双合公社合并为宅梧公社。

1961年，双合分出成立双合公社。

1983年8月，撤销公社，成立宅梧区。

1986年，撤区建镇（乡），改称宅梧镇。

1988年，镇（乡）以下设置管理区。

1999年，撤销管理区，成立村民委员会。

1957年2月，宅梧镇辖9个小乡。

1958年11月，宅梧镇辖14个大队。

1983年8月，宅梧镇辖10个乡和1个乡级镇。

1986年，宅梧镇辖10个村民委员会。

1988年，宅梧镇辖10个管理区。

2011年末，宅梧镇辖梧冈1个居民委员会，靖村、堂马、上沙、下沙、漱云、泗云、荷村、双龙、选田、白水带10个村民委员会；下设1个居民小组，96个村民小组。

截至2021年10月，宅梧镇下辖1个社区和10个行政村：梧冈社区，堂马村、靖村村、上沙村、下沙村、漱云村、泗云村、双龙村、荷村村、选田村、白水带村。镇人民政府驻梧冈中路55号。

宅梧镇地处鹤山市西南端，东与鹤城镇及云乡镇接壤，南接开平市苍城镇、月山镇，西与双合镇相连，北邻高明区杨和镇、更合镇。行政区域面积205.06平方千米。

宅梧镇属低山丘陵区，地势北高南低，由北向南倾斜。主要山峰有皂幕山，最高峰位于彩虹岭，海拔800米。

宅梧镇境内河流有石水、沙水、长角水，在镇圩汇合成宅梧河流入开平市。最大河流为沙水，流经上沙、下沙、靖村、堂马4个村，长约12.4千米。

宅梧镇境内已探明主要矿藏有花岗岩等，花岗岩藏量约600万立方米。森林覆盖率52.3%，林地面积1.28万公顷。有青年林场和白水带的三级林场，林木以松、杉、桉、乔木、杂树为主。有青年、佛坳、虹岭、龙潭4座水库。野生动物有穿山甲、金钱龟、白鼻心、山猪、蛇、豹狸、五爪金龙等。

2011年末，宅梧镇辖区常住人口约3.5万人。另有流动人口0.3万人。2011年，人口出生率10.2‰，人口死亡率7.25‰，人口自然增长率2.95‰。

2017年末，宅梧镇辖区常住人口28041人。

截至2019年末，宅梧镇户籍人口33973人。

2011年，宅梧镇地方财政一般预算收入1527万元，比上年增长16.9%。国税收入554万元，比上年增长2.6%；地税收入963万元，比上年增长11.7%。农村人均纯收入6756元。

2019年末，宅梧镇有工业企业57个，其中规模以上7个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市56个。

2011年，宅梧镇农业总产值1.88亿元。耕地面积7.1万亩。粮食作物以水稻为主。经济作物有水果、西瓜等。

宅梧镇畜牧业以饲养生猪、三鸟为主。2011年，生猪存栏量5.1万头；肉鸡存栏量20.2万羽，上市130万羽；鸭存栏量8.0万羽，上市9.8万羽。其中蛋鸭存栏量5万羽；鹅存栏量4万羽，上市12.4万羽；白鸽存栏量2.5万羽，上市量2.86万羽；鹧鸠存栏量3.7万羽，上市4.8万羽。

宅梧镇渔业以塘鱼养殖为主。2011年，宅梧镇山塘水库养鱼面积7200.5亩。

2011年，宅梧镇工业总产值5.4亿元。宅梧镇规模以上工业企业有5家。已形成以食品加工、塑料生产、五金机械、饮用水、玻璃灯饰等行业为主的工业体系。

2011年末，宅梧镇邮政业务收入143.5万元。

2011年末，宅梧镇有幼儿园2所，在园幼儿1325人，专任教师90人；小学1所，在校生2100人，专任教师105人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生2060人，专任教师154人。2011年，教育经费1392.88万元。

1989年8月，宅梧镇开通电视有线广播站。

2011年末，宅梧镇有文化艺术团体（宅梧曲艺社）1个，会员22个；电影放映单位1个，观众3500人；文化站1个，建筑面积50平方米；公共图书馆10个，藏书3万册。

2011年末，宅梧镇有各级社会体育指导员15人，体育场地3处，篮球场等体育场地55处，每年定期举办篮球赛、乒乓球赛、拔河等。

2011年末，宅梧镇有卫生院1所，卫生站8所，病床45张，专业卫生人员76人。2011年，医疗机构完成诊疗10.2万人次。农村安全饮用水普及率100%。新型农村合作医疗参合人数3.2万人，参合率96.7%。

2011年，宅梧镇城乡最低生活保障户数437户，人数720人，支出165.4万元。农村五保户集中供养21人，分散供养101人，支出83万元。落实80岁以上老年人生活保健补助政策，投入9.1万元为7户农村贫困户重建危房；通过政府临时救济6人，累计救济款3500元；扩大低保覆盖面，新增低保户52户，共有580户。

2011年末，宅梧镇有邮政网点1个，投递路线单程总长度171千米，乡村通邮率100%；全年投递国内函件5.7万件，国内汇票业务完成0.54万笔，国内异地特快专递信件完成0.9万件，征订报纸1.56万份、杂志0.5万册。

2011年末，宅梧镇有电信企业3家，服务网点3个；电话交换机总容量5712门，固定电话用户0.44万户，移动电话用户0.52万户；光缆线路长99千米，主干电缆长8千米，互联网端口总数0.25万个，宽带接入用户2100户。

2011年末，宅梧镇有自来水厂1座，铺设干线水管10千米，生产能力4900吨/日，年工业用水48万吨，生活用水130万吨，居民自来水普及率100%。

2011年末，宅梧镇有110千伏及以上变电站1座，主变压器2台，总容量71.5兆伏安，10千伏高压输电线路5条，总长度145千米，装电容量3.6万千伏安。供电可靠率99.9%。

2011年末，宅梧镇有公园3个，面积18300平方米，园林绿地面积7300平方米。

2011年末，宅梧镇主要道路有清河路、梧冈中路、梧冈北路、宅建路、北街、宅新路、环镇路等街道，全长2.8千米。城市桥梁5座，总长度0.41千米。

2011年末，宅梧镇有公交汽车线路8条，运营总里程399千米，运营车辆28辆，年客运量45万人次。省道高铜线贯穿全境；珠江三角洲南部连接西部（直至广西）和东部地区的主要东西向公路干线一双和（共和至人和）一级公路经过境内，公路线上的彩虹岭隧道连接宅梧、鹤城两镇，全长5068米，为广东省内第一长度的公路隧道。

宅梧镇的宅梧圩建于清雍正十年（1732年），因住宅、店铺建于梧冈山及梧冈书院侧，故名“宅梧”。

宅梧镇境内有云宿山古寨遗址、黄茅壁古村落遗址、客家大屋、黄帝石村及彩虹古道等。还有有广东人民抗日解放军司令部旧址——靖村乡余氏宗祠。

余少杰，宅梧镇有靖村人，黄埔军校第3期学员，是第一个到广西右江地区开展革命活动的中共党员和早期领导人，民国十七年十二月（1928年12月），在南宁英勇就义，年仅21岁。

宅梧镇境内景点有云山独秀罗汉尖、余氏宗祠等。

宅梧镇特产有宅梧无籽西瓜，其它的特产还有桂味荔枝、粉葛、选田的芒果。

2021年1月6日，宅梧镇被广东省文化和旅游厅公布为第二批广东省旅游风情小镇。