宋元模（1911—1994），一名渊沫，福建莆田城内罗弄里(今城厢区长寿街)人。

民国25年(1936年)，毕业于上海大夏大学文学院，同年受聘北上，任北平孔德中学国文教员

民国26年（1937），卢沟桥事变爆发，返回莆田。未几，南渡马来亚。在马来亚，他先后应霹雳州金宝中学、吉隆坡中华中学和中华女中之聘，担任教职。他指导的学生，曾在吉隆坡中学生演讲比赛中，一举囊括甲、乙两组的冠、亚军

民国31年（1942），日军南侵，马来亚沦陷。元模与友合作，在怡保开设脚车修理店，直至日寇投降，学校复课

民国36年（1947），元模回国，就聘于莆田中山中学(今莆田五中)。莆田一解放，元模就参加省新民主主义教育研究班学习，次年回校，被推为莆田县第一任教育工会主席。1951年和1953年，元模被派在安溪一中、莆田锦江中学担任副校长

1955年，任人民政协莆田县第一届委员会委员

1957年，被评为教育先进工作者

1959年，他在政治上受到批判

1961年10月，政府落实政策，元模重返教坛，在侨中、附中执教，利用课余，帮助小学教师提高普通话水平

1979年，元模得到彻底平反，调任莆田师范大专班中文科负责人

1981年，他退休后，受聘为莆一中顾问，应邀为莆田市中学语文教师学习班、市语言工作者培训班讲课

元模执教45年，其全家三代从教，1992年被评为福建省优秀教育世家。元模在侨居马来亚期间，担任过新加坡《南洋简报》、《星洲日报》的驻外记者，吉隆坡《中国报》的副刊编辑。他曾为雪兰莪兴安会馆主编《兴化文献》，此书的许多文献资料，曾被新加坡兴安会馆的50周年纪念特刊，以及台北兴安会馆出版的《福建兴化文献》所转载。元模退休后，主编、出版小报《莆田乡讯》。1986年，他被评为全国侨联工作积极分子，1989年又被评为全国老有所为精英。1990年，宋元模赴京出席全国乡讯工作经验座谈会。同年，他被评为全国优秀新闻工作者。宋元模曾任莆田市政协委员。宋元模于1994年4月17日病逝，卒年84岁。

《木兰溪畔》、《旅游诗词集》、《田径之乡—莆田》、《莆仙现代人物志》、《莆仙方言汇编》、《莆田市当代人物录汇编》等。