2018年中国国际象棋队二队选拔赛，宋宇新参与女子组选拔。6月7日，2018年
全国国际象棋快棋超快棋锦标赛，宋宇新获得女子组第6名。
2022年3月20日，2022年“李成智”中国国际象棋国家队新秀网络对抗赛第二阶段，宋宇新获得女子组冠军。2022年皇后节亚洲区预赛，宋宇新晋级个人赛决赛，所在的中国队获得亚洲区预赛团体第一名。在预赛中，宋宇新获得A组第二名。7月，参加“瑞贝卡杯”2022年中国国际象棋新锐赛。9月，参加2022年金砖国家运动会2022年金砖国家运动会；9月1日，宋宇新在18岁以下女组中暂时位居榜首。9月4日，女子18岁以下个人组，宋宇新并列第一名。11月，参加“上海海湾杯”2022全国国际象棋新人王赛。11月2日，第十四届中国·兴化全国国际象棋锦标赛（个人甲组）首日比赛中，宋宇新获得胜利。11月，将参加2022全国国际象棋新人王赛。11月，上海海湾杯2022国象新人王赛，宋宇新以3.5分排名第五。
2023年1月27日，2023年“李成智”第四届中国国际象棋国家队新秀对抗赛预赛，宋宇新名列女子组榜首晋级决赛。3月3日，女子组宋宇新夺冠。10月22日，深圳代表团第五届全国智力运动会出征仪式举行，国际象棋的宋宇新参赛。11月4日，第五届全国智力运动会国际象棋个人快棋赛，宋宇新获得女子个人赛亚军。
2024年6月，第45届世界国际象棋奥林匹克团体赛中国女队补充选拔赛第二阶段，宋宇新夺得冠军，获得了代表中国女队参加世界国际象棋奥林匹克团体赛的机会。6月21日，金砖国家运动会国际象棋超快棋团体赛在俄罗斯喀山结束，宋宇新获得女子个人超快棋赛银牌。6月26日，入选
第45届世界国际象棋奥林匹克团体赛中国女队参赛名单。当地时间9月22日，第45届世界国际象棋奥林匹克团体赛在匈牙利布达佩斯落下帷幕，中国棋手宋宇新获第二台铜牌。11月18日，2024深圳南山国际象棋大师对抗赛在深圳南山华联城市中心落幕，在决赛的争夺中，宋宇新夺得女子组亚军。