至元七年（1270年），
宋松礼诛
林惟茂时，宋玢身为卫士长立功，累迁尚书左丞。至元十六年（1279年），他被任命为知申事。当时权贵们凭借赐牌大量侵占京城附近县份的田地，而宋玢所占田地居多。都兵马使司提出建议，不论是否接受赐牌，都应按量给予职田，忠烈为答应了。不久，听从宋玢等人的请求，命令赐田在京城附近八县的人，不要都充作职田。宋玢升任同知密直，多次转任至知都佥议。
哈丹入侵时，忠烈为避难于
江华岛，命宋玢留守开京，但宋玢却逃奔至江华。至元二十八年（1291年），元朝授予他宣武将军镇边万户之职，并赐金牌。他出任庆尚道都指挥使时，致力于聚敛财富，大兴土木，又命令边防士兵运米，与女真人进行贸易，被东界安集使弹劾而免职。翌年，他又被起用为赞成事。当时挑选处女入宫，禁止婚嫁，宋玢却犯禁，被流放海岛。后来他又被任命为赞成事，晋升为中赞，不久又改任知都佥议，但他请求退休。
大德四年（1300年），他被任命为右中赞，赐推诚赞化安社功臣号，又赐给他几案和手杖。判密直柳庇（
柳清臣）与宋玢有宿怨，他告诉征东行省平章
阔里吉思说：“不久前，长史张汉烈将皇太后驾崩的消息告诉宋玢，宋玢却说‘薛比思’，意思是报喜。宋玢是什么人，竟敢这样说呢？我和
金深、金延寿都听到了，不敢不报告。”阔里吉思将宋玢、柳庇、金深、金延寿、张汉烈、郑真、李安雨等人囚禁在行省监狱中，让他们对质，又将宋玢的儿子右副承旨宋璘、郎将宋瑈，将军宋瑞以及侄子左副承旨
宋邦英、将军宋臣旦囚禁在巡马所。不久，释放了柳庇、金深、金延寿、郑真、张汉烈、李安雨等人。阔里吉思专权贪财，好恶不公，自宰辅以下稍有不顺其意，不问是非曲直，或打或囚，人们没有不行贿的。元朝派遣塔察儿、王泰享等人来，与忠烈王一起在行省审讯宋玢一案，张汉烈承认他是在诬告。
大德六年（1302年），忠烈王加封宋玢壁上三韩、三重大匡，赐爵乐浪公（后称乐浪府院君）。宋玢图谋废黜忠宣王，改嫁公主，担心事情不能成功，便让
元成宗乳母的儿子做他的小女婿。女婿送钱给国王，宰枢都会聚。宋瑈行酒时，中赞
洪子藩以喝醉为由不喝。宋瑈出言不逊，洪子藩发怒离去，宋瑈厉声说：“再次任命洪子藩为宰相，难道是皇帝所知道的吗？”宰相报告忠烈王，将洪子藩囚禁起来，洪子藩愤怒，几天不上朝理事。当初，洪子藩被免职，宋玢代替他成为中赞，将派遣使者到外郡寻找洪子藩的过失，洪子藩知道后阻止了这件事，从此，两人关系不和。
大德九年（1305年），忠烈王入朝，宋玢的子侄宋璘、宋邦英，他本人未去，不过在国内写信帮助他们对忠宣王作对。大德十一年（1307年），忠宣王在元朝诛杀了宋璘、宋邦英、
王惟绍等人，派遣金文衍将宋玢等三十六人囚禁起来，抄没他们的家产，将他们流放。延祐五年（1318年），宋玢去世，谥号良毅。