官燕意为赠送达官贵人的燕窝。这种燕窝的质量最佳，是燕窝中的上品。

金丝燕第一次筑的巢完全是靠它们喉部分泌出来的大量粘液逐渐凝结而成的，质地纯洁，一毛不附，这种燕窝的质量最佳，是燕窝中的上品。据说古代贡奉燕窝给达官贵人时，就会单独挑选干净完整的优质白燕。官燕意为赠送达官贵人的燕窝，官燕便由此而来。

官燕是众多屋燕当中的一个品种，指品质较优，盏形完整的白色燕窝，因此官燕是燕窝中的极品。

基本功效

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯 血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合官燕作食，能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

6、官燕含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

8、官燕含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

营养成分

官燕主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及人体必需的重要成分“神经氨酸”——“唾液酸”。唾液酸可促进大脑神经细胞的信息传送速度，母乳中的唾液酸为婴儿早期生长提供免疫力，进步肠道关于维生素及矿物质的吸收才能。由于燕窝酸在经过消化系统时不会被消化道的酶降解，可经过消化道进入肠道阻止肠道致病菌及病毒与细胞的吸附，对抵御多种病菌起重要作用。1000g干燕窝内含有：蛋白质：499g，钙：429mg，碳水化合物：306g，磷：30mg，水分：104g，铁：49g。

官燕共同的蛋白质成分含有大量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后恢复。碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功用，也可促进脂肪的代谢。燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞团结、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、恢复起着很大的作用。钙质能够加强血液在皮肤破损时的凝结才能，也协助人体吸收维他命B12。燕窝中含有丰厚的矿物质，活性蛋白质与胶原质等营养，其中的表皮生长因子和水提物质可以激烈刺激细胞再生、团结和组织重建。

“口感”

的秘诀又取决于燕窝之浸发时间和炖的时间，

换句话，

一切

取决于浸和炖的长短，

问题是每个品种之燕窝的质感都不同，

这是由

于产地之气候及燕子之食物及水不同所造成的，

所以要先明了自己手

头燕窝之品质，方能决定浸、炖之长短。

以下是一点提示：

浸发：把温水注入盛燕窝之碗中，待碗中之燕窝发大至通透即可。

清洁：把刚发好之燕窝再过水二到三次，使其干净卫生。

炖调：将清洗好只燕窝与适量冰糖放入炖盅中，

再注入温水（大约两钱官燕一碗水量）

，再慢火烹炖，一般印尼官燕一小时，泰国洞燕二

至四小时。

做法一：

浓汤官燕

材料

用料主料：水发燕窝100克配料：水发刺参、鱼肚、鱼皮、裙边、干贝各50克，鲍鱼、散翅、大枣、笋片、竹笙、菜心各适量凋料：浓汤、高汤、盐、味精、鸡粉、料酒、葱油

做法

1、把各种配料切好，用高汤氽出备用。

2、锅内加浓汤，加上所有配料，调好口味，淋上葱油，盛入大康顺煲内。

3、把发好的燕窝用水烫热，单独放一圆盘内，连同康顺煲内的料一块上桌即成。

小诀窍:

制作关键

燕窝要发好，毛要去净。

各种配料要处理好，刀工要整齐。

上汤质量要好。

做法二

中式煮官燕与西方奶酪溶为一体，官燕的营养跟奶酪的鲜香完全融合到一起，绝对是极品美味。

材料

主料：红枣，鲜奶，忌廉，冰糖，淀粉，官燕。

做法

红枣蒸淋去皮，打成糊状，再加入鲜奶、忌廉、冰糖、淀粉煮至沸腾，待自然凉透后备用。将官燕用开水泡发，再用冰糖、水把官燕煮至透明软身后，放至奶酪表面，便大功告成。