容貌焦虑，网络流行词，是指在放大颜值作用的环境下，很多人对于自己的外貌不够自信。

2021年2月，无效化妆和无效穿搭概念火了，并在“无效化妆”被提出后，类似的“无效xx”应接不暇，“无效穿搭”“无效学习”“无效社交”，令人心烦意乱。一些网友认为，这类所谓的标准的提出，是在对别人的生活指指点点，甚至在制造“容貌焦虑”等不良氛围。

2021年2月，中青校媒面向全国2063名高校学生就容貌焦虑话题展开问卷调查，结果显示，59.03%的大学生存在一定程度的容貌焦虑。其中，男生（9.09%）中严重容貌焦虑的比例比女生（3.94%）更高，而女生（59.67%）中度焦虑的比例高于男生（37.14%）。

2021年8月27日，市场监管总局发布《医疗美容广告执法指南（征求意见稿）》，明确指出要依法整治各类医疗美容广告乱象。意见稿提及将重点打击制造“容貌焦虑”、利用广告代言人为医疗美容做推荐以及使用患者名义或形象进行诊疗前后效果对比等医美广告乱象。

2021年8月，市场监管总局明确，严打医疗美容广告制造容貌焦虑等情形。

作为被“容貌焦虑”裹挟的人，在改变自己的容貌之前，不妨来冷静思考下何为真正的美。回溯历史，每个时代都有自己的审美特色。流行时尚和审美标准都一直在变，“美”没有单一的标准。

“美”，不能让某个行业自行定义，更不能任医美机构、网络平台牵着鼻子走。爱美是天性，但我们应该把“美”的外延再扩展些，让“美”的内涵再丰富些。“美”的考量不应止于颜值，而应包含能力、品质。美好的容颜会老去，独特的人格魅力却能够永远闪光。在易对青少年产生影响的影视界，不妨多倡导“德艺双馨”，来冲淡“颜值即正义”的不良价值观，一些企业单位在招聘中也不妨少一些“看脸”的要求，多关注应聘者的工作能力和内在品质。

无独于偶，2023年8月8日，中国消费者协会也发文提示，青春的底色是多彩绚烂的，各有独特的美丽，别让千篇一律的“人工美”占据了青春的全部色彩。中消协呼吁社会平台及媒体，杜绝输出不利于青少年身心健康发展的内容，坚持传播正向价值，为未成年人成长创造健康向上的社会环境。

换一个角度来看，“容貌焦虑”只是我们生活中的一种情绪。当下，很多人面临着学历焦虑、职业焦虑、年龄焦虑、结婚焦虑……这些焦虑情绪的产生有外因，也有内因。

减轻焦虑既要改变内心，也要改变环境。呼唤社会各界以更加多元的价值观引导大众正视各种焦虑，同时也要加强监管限制别有用心者贩卖焦虑。而我们自己，应努力不因焦虑而内耗，多挖掘自己的闪光点并用实际行动实现个人价值，和更好的自己“双向奔赴”。

专家分析，主要是年轻人在初入职场前，时常被不正确的心理暗示包围着。比如，统计毕业生的求职花销，用于购买服装和美容的费用远比用于职场培训的钱多得多。这其中，有些商家还会利用“信息茧房”效应，故意制造容貌焦虑，让原本对此话题就比较敏感的年轻人更加心神不宁。当求职应聘被“颜值经济”强行裹挟，当高富帅和白富美可以傲视众生，当体态丰盈或身材矮小成为小品节目无情消遣的对象，其实，颠倒的是社会正常的审美观和价值观。