《寂静之道》是2017年世界图书出版公司出版的图书，作者是希阿荣博堪布。

希阿荣博堪布，1963年生于四川甘孜德格县，是当今藏传佛教宁玛派最伟大的上师法王如意宝晋美彭措仁波切颇具影响力的弟子之一。

二十余年来，他不辞辛劳地赴海内外各地弘扬佛法，发起、组织规模宏大的放生和其他各类共修活动，以正式授课、现场开示、发表文章等多种形式接引、指导佛教弟子闻思修持佛法，深受海内外佛子的尊敬和喜爱。由部分发表文章结集出版的《次第花开》，自问世以来一直是佛教类书籍中的畅销书。

1995年，在德格玉隆阔建立扎西持林闭关中心，为藏族僧侣开设系统完整的佛教课程，并为在家众提供各种修行的便利条件。

本书不但涵盖了“生从何来，死往何去”这样的终极命题，也包括了对治负面情绪、处理人际关系这些和日常生活息息相关的内容。对于有兴趣了解佛教的读者，这本书里也完整地介绍了因果、缘起等基本理论以及修行的内容、方法，并解答了在学修佛法的过程中常见的疑问和误区。

修行就是修心，完善自我的同时也增长了帮助他人的能力。《寂静之道》这本书可以说是开卷有益，任何读者都能在其中找到解决自己困惑的方法。本书采用语录体的形式，便于阅读，也符合当今快节奏生活的阅读需求。

在这个浮躁喧嚣、竞争激烈的时代，科技的发展让人们的视野更广阔，然而内心的安宁和幸福感似乎反而变得遥不可及。《寂静之道》这本书收录了希阿荣博堪布对现代人的困惑和烦恼所作的开示，从一个佛法修行人的角度，解读该如何对待宝贵而短暂的生命，如何面对烦恼重重的生活。

前　言　1

第一部　四法印(1)

精神之道　3

痛　苦　8

四圣谛 8 /诸受是苦 9 /六道轮回 11 /娑婆世界 13

无　常　16

执着 16 /诸行无常 19 /诸法无我 21

空　性　24

缘起性空 24 /因果 25 /快乐 28 /涅槃 30

第二部　修行纲要(33)

皈　依　35

皈依 35 /戒杀茹素 41 /祈祷 45 /善良 48

出　离　53

出离心 53 /放下 60 /死亡 64 /暇满人身 70

别解脱　75

居士戒 75 /八关斋戒 81 /出家 83

爱　85

大乘小乘 85 /菩提心 87 /爱自己 91 /你我他 93

愿菩提心　97

四无量心 97 /慈爱 98 /悲心 99 /喜乐 103 /平等舍 105 /如母有情 106

行菩提心　110

愿与行 110 /布施 111 /持戒 112 /忍辱 113/精进 115 /禅定 116 /智慧 118 /菩萨戒 119

三殊胜　123

三殊胜 123

谨慎取舍　133

因果不虚 133 /十善十恶 134 /烟酒过患 138 /僧财 141

金刚乘　144

金刚乘 144 /传承 145 /灌顶 147 /密乘五戒 148 /会供 164

往生西方　167

极乐世界 167 /净土法门 168 /法王的心愿 171 /往生四因 173 /五无间罪 175 /谤法罪 177

闻思修　184

闻思 184 /恭敬求法 188 /道次第 192 /勤修行 195

积资净障　201

本尊 201 /忏悔 204 /顶礼 207 /共修 208 /供养 209

大圆满　213

大圆满 213 /宁玛之光 216 /龙钦宁提 218 /大圆满前行 222 /普贤上师言教 229

上师瑜伽　232

喇嘛钦 232 /视师为佛 236 /上师瑜伽 238

纪念法王　245

无尽藏 245 /金刚舍利 249 /思念 251

第三部　六度万行(257)

放　生　259

众生平等 259 /护生放生 262 /普贤放生组 268

公　益　273

慈善 273 /环境保护 276 /灾难 276

僧　团　279

和合僧团 279 /活佛 283 /扎西持林 285

附　录(291)

一　新年寄语　293

二　给聪达喇嘛的一封信　299

三　问与答　303

四　生命这出戏　327

前言

希阿荣博堪布是四川甘孜色达喇荣五明佛学院的授课堪布，并在自己的家乡甘孜德格玉隆地区建立了扎西持林闭关中心。堪布从十三岁起开始接受系统的佛法教育，二十四岁时由当今藏传佛教宁玛派最伟大的上师法王如意宝晋美彭措授予堪布学位以来，便一直为喇荣五明佛学院的僧众传讲显密佛法的诸多课程，培养了大批僧才。

近两三年来，堪布仁波切针对现代人的困惑和烦恼，撰写了一系列随笔，从日常生活的点滴出发,按照现代人的生存环境和思维方式,走入人们的内心世界,深入浅出地讲述如何通过佛教的修行,在生活中获得喜悦和自在。2011年，这些文章付梓发行，取书名为《次第花开》。“次第花开, 花开见佛”是希阿荣博堪布希望通过这些随笔传递给读者的美好祝愿, 希望人们能在世俗生活的责任和压力中,保持内心的优雅和喜悦。自问世以来，《次第花开》一直是佛教类书籍中的畅销书。

实际上，一位真正的心灵上师的言传身教，甚至只言片语，都能带给弟子深远的启发。希阿荣博堪布教化众生的足迹可以说是遍布四方，雪域西藏的一座帐篷，都市里的一个茶馆，随时随处都可以成为堪布为弟子答疑解惑的讲堂。有感于此，我们整理了目前所能获得的资料，搜集希阿荣博堪布在不同场合的开示，并尽量以系统的方式编辑这些教言。其来源既有堪布在藏地各寺庙主持法会的记录，也有日常与弟子们相处时的随机开示，为了满足本书的完整性，我们也从《次第花开》中选取了一些教言。另外，堪布仁波切正在撰写《前行笔记》一书，内容陆续发布在菩提洲网站，本书对此也有摘录。

非常幸运的是，在本书即将编辑完成之时，堪布仁波切推出最新的开示《生命这出戏》，并对近期网友及佛子们提出的一些有关佛法的问题予以解答，我们将开示和问答录收编在本书的附录之中。《生命这出戏》以精辟、优美、极具启发性的文字次第阐述了佛法见行的精华要点，可视为对本书内容所作的总结。

佛法浩如烟海，很多人对佛教有兴趣，但常常因为不得入门要领而望洋兴叹，更何况工作生活节奏紧张，没有太多时间可以用来学习。这本语录体的书，可以供读者在茶余饭后或者等人、乘车的零散时间翻阅，每天读两三条，日积月累，也许在不知不觉中便能对什么是佛法、如何修行有了大致的概念。当然，真正要学佛、修行，必须深入学习，进行完整系统的闻思修，有缘人可以根据自己的根基意乐选择适合自己的法门。

当您信手翻开《寂静之道》这本书，跃入您眼帘的那几个字、那一段话，恰好能解答您的一个疑问，或者让您的心灵感受到一缕阳光、一阵清风，这便是我们最大的欢喜。

由于我们对佛学的了解还比较肤浅，编辑本书的过程中，错漏在所难免，希望读者予以批评指正。

编者

2012年1月25日于北京