山药羹_以山药为主要食材制作的美食

山药羹

以山药为主要食材制作的美食

山药羹是一道以山药为主要食材制作的美食，山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

菜品简介

山药健脾益气，增强消化功能，可以促进宝宝食欲。今天给大家带来山药羹的幼儿食谱，下面不妨一块去看看山药羹的具体做法吧！

食物原料

山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量

制作方法

1、山药去皮，洗净。切小块；糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。

2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹，放白糖即可。

参考资料

最新修订时间：2025-03-10 20:11

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概述

菜品简介

食物原料

制作方法

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