工作姿势（work posture）是指工作过程中采用的特定身体肢体形态。常见的有立姿、坐姿、卧姿和仰姿。不同姿势下人体的施力大小、工作达及范围及各肌肉承受的负荷均存在一定的差别。

对工作效率有很大影响。如采用肩挎式方法携带重物时人体消耗的能量最小。不同工作情境下往往选用某一特定姿势比较有效。由于以不同姿势工作身体动用的肌肉组织有所差异，工作中除应注意选用最佳姿势外，还可通过变换姿势来使不同肌肉交替地得到休息，从而延缓疲劳出现的时间。