调料:大葱(15克) 姜(6克) 盐(8克)
味精(3克) 碱(2克) 香油(100克) 猪油(炼制)(60克)
1. 将葱姜洗净切成末待用;
2. 将猪肉洗净,切成末放入盆里,加入精盐、味精、葱末、姜末、麻油,调拌均匀,即成馅料;
4. 将饧发好的酵面放在案板上,放入食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的剂子,
擀成圆皮;
5. 将圆皮放在手中,装入肉馅,捏成雀笼形,即成包子生坯,备用;
6. 将平锅底抹上一些猪油,烧热后码入包子生坯,倒入凉水加盖煎焖;
7. 两手随时转动平锅,使火候均匀,大约10分钟,见包子底呈金黄色,即可食用。
小麦面粉:面粉富含蛋白质、
碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
猪肉(肥瘦):猪肉不宜与
乌梅、甘草、
鲫鱼、
虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的
优质蛋白质和必需的
脂肪酸,并提供
血红素(有机铁)和促进铁吸收的
半胱氨酸,能改善
缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。