弗洛·里达自小父母离异，他与母亲跟6个姐姐相依为命，随后一位姐姐的去世让他全省心投入到了音乐中。弗洛·里达九年级时参加了名为Groundhoggz的绕舌团体，他曾也与当地饶舌组合
2 Live Crew作巡回演出，90年后期得以为南岸饶舌歌手Scarface暖场。
18岁时经引荐担任加州Dirty Rap乐团
2 Live Crew团员Fresh Kid Ice的巡回合声歌者。之后有段时间在洛杉矶发展，事业毫无起色，曾落魄的不得不睡大街。回到迈阿密之后，Poe Boy娱乐的老板E-Class在无意之间听到了弗洛录制的小样带，于是将其签下。
2007年10月9日，发行与美国歌手T-Pain合唱的歌曲《
Low》，该首歌曲后来被电影《
舞出我人生》原声带收录，歌曲获得了
第35届人民选择奖“最受欢迎嘻哈歌曲”奖、第51届格莱美奖提名“最佳说唱歌曲合作”和“最佳说唱歌曲”奖提名。2008年1月5日，歌曲《Low》在美国公告牌百强单曲榜登顶，蝉联10周冠军，成为当年的公告牌年终榜冠军；3月7日，弗洛·里达发行第一张专辑《
Mail On Sunday》，收录了《Elevator》、《
In the Ayer》等嘻哈舞曲。
2009年3月31日，弗洛·里达第二张个人专辑《
R.O.O.T.S.》发行，专辑获得了第52届格莱美奖提名“最佳说唱专辑”奖提名；专辑主打歌《
Right Round》在发行的首周创下63.6万次的数位销量记录（该记录被阿黛尔的《Hello》打破），并在美国公告牌百强单曲榜蝉联6周冠军，该首歌曲还在英国单曲榜夺下冠军；10月12日，发行与《
X音素》冠军亚历山大·伊梅尔达合唱的歌曲《Bad Boys》，空降英国单曲榜冠军。
2010年6月28日，发行与DJ
大卫·库塔合作的歌曲《
Club Can't Handle Me》，该首歌曲后来被歌舞电影《
舞出我人生3D》原声带收录；11月14日，弗洛·里达发行第三张个人专辑《Only One Flo （Part 1）》；12月，创立自己的音乐厂牌“国际音乐集团”，并签约了Brianna、Git Fresh等艺人。
2012年6月22日，发行第四张个人专辑《
Wild Ones》，收录了《
Whistle》、《
I Cry》等歌曲；8月，单曲《Whistle》在公告牌百强单曲榜获得冠军；9月13日，在《
美国达人秀》上首演歌曲《I Cry》；11月18日，获得第40届全美音乐奖“最受欢迎流行/摇滚男艺歌手”奖提名。
2013年1月9日，获得
第39届人民选择奖“最受欢迎嘻哈艺人”奖提名；2月10日，凭借与
希雅·富勒合唱的歌曲《
Wild Ones》获得第55届格莱美奖“最佳说唱歌曲合作”奖提名。
2014年4月21日，发行单曲《
G.D.F.R.》，成为电影《
速度与激情7》的插曲，歌曲最高来到美国公告牌百强单曲榜第八名。
2015年4月7日，发表迷你专辑《My House》；8月16日，在青少年选择奖颁奖典礼上联手
罗宾·西克带来歌曲表演《
I Don't Like It, I Love It》；10月，作为嘉宾在风暴电音节表演。
2016年7月31日，在青少年选择奖颁奖典礼上带来开场秀，表演了《
My House》、《
Good Feeling》等歌曲串烧；9月，到中国“2016百威风暴电音节”展开演出。
2013年11月，美国女模特娜塔莎·乔吉特·威廉姆斯（Natasha Georgette Williams）称其育有弗洛的孩子，但弗洛对此表示否认；2014年9月，经DNA鉴定，弗洛·里达的确是那个孩子的父亲。
弗洛·里达凭借与
T-Pain合作的《Low》家喻户晓，这首歌曲深入生活、顺应民心，使其前途一片光明。无论是《Elevator》还是《
In the Ayer》，人们听到的都是弗洛·里达特有的flow，而非这些大牌身上的特有的气质。弗洛·里达的音乐总是以一种积极的态度来看待女人的身体，其中有一串一串的对女人臀部的欣赏赞歌。（新浪、卫报评）
弗洛·里达因一身健壮的肌肉而被称作“肉男”，他能够将电音元素完美地融入嘻哈之中，并能用惊人的舞台魅力带领观众狂欢起舞。（
网易评）弗洛·里达的音乐是节奏强烈的舞池乐曲，他是一个嘻哈音乐和流行音乐的跨界歌手，他能够真正的欣赏和利用音乐的节拍。（
福布斯评）
2014年，美国联邦政府向弗洛发出补税通知，称其在2009年至2011年期间共欠税119.655万美元；4月14日，弗洛·里达向美国政府支付了总额达120万美元的欠税款，摆脱税收逃犯的恶名。