张一诺，男，1994年7月14日出生于四川省达州市，中国足球运动员，司职门将，现效力于丹东腾跃足球俱乐部。

2005年，达州的一位教练带着张一诺和几名小队员到成都踢了一场友谊赛，结果被海选队员的成都市足协相中了。后来回达州后，成都市足协青少部主任刘刚多次打电话，软磨硬泡想将这棵好苗子挖过来。“当时我妈妈是不愿意让我踢球的”，张一诺说，“但是我自己兴趣很大。她没拗过我，后来就去了棠湖中学，正式进入德瑞培训中心”。

2011年城运会后，张一诺进入谢菲联，但因为未满18岁不能注册。去年年龄够了，可又受伤了，再次错过报名。好事多磨，今年19岁的张一诺正式注册了。从一个懵懂小孩儿成长为中甲球队的主力门将，张一诺用了8年时间。

“我要特别感谢我的教练崔博（曾效力成都五牛），我的这些基本功都是他交的，为我打下了基础，”张一诺说。2009年城运会，张一诺代表四川队出战乙组比赛，首战四川3：2赢了江苏，但自己的一次低级失误让这个时年15岁的孩子郁闷了一年左右。“那一年的训练比赛都处于低谷，非常困难。后来崔导和我说，调整心态重新开始，才慢慢走出来”。2011年城运会，张一诺踢出巅峰水准，获得季军。作为成足守门员，常有人称其“心理素质佳”，但张一诺认为这不是天生的，“如果说心理素质好，那都是一步步锻炼出来的。没有任何捷径可走”。

2013年9月21日，他的职业首秀发生在中甲第25轮，成都天诚谢菲联主场2：0完胜延边长白虎的比赛中。赛前，原来的主力门将王毅因为感冒发烧，张一诺顺势上位，完成自己首秀。

2014赛季，张一诺在成都天诚在联赛中的表现并不理想，在30场比赛中仅取得6胜8平16负的成绩，总积分26分，排名倒数第二。最终，张一诺遭遇了降级。

2015年2月10日，上海申鑫足球俱乐部宣布张一诺加盟球队，将代表申鑫参加新赛季的中超联赛。

2016赛季，张一诺与上海申鑫一起参与了中甲联赛的角逐。在第23轮的一场比赛中，上海申鑫在客场与大连一方交手。张一诺在比赛的第71分钟因为弃门出击并在禁区外放倒单刀的穆谢奎而被红牌罚下。尽管上海申鑫一度以3-2领先，但最终他们还是以3-4被大连一方逆转。这是张一诺职业生涯中首次收到红牌。

2017赛季，张一诺成为了上海申鑫的边缘球员，整个赛季没有获得出场机会。

2018年2月9日，石家庄永昌足球俱乐部官方宣布与张一诺签约。

2020年3月3日，张一诺转会加盟成都兴城足球俱乐部。

2021年10月5日，中甲联赛第26轮成都蓉城与黑龙江冰城的比赛中，比赛第61分钟成都蓉城门将张一诺复刻南雄太时刻，出现离奇乌龙，将球直接扔进了自家大门。

2022赛季，张一诺没有在任何球队效力。

2023年，在重庆铜梁龙与青岛海牛的热身赛里，张一诺代表重庆铜梁龙出场，时隔一年半后复出。7月，加盟中甲联赛的丹东腾跃足球俱乐部。

2014年4月11日，首次入选新一期中国国奥队的集训名单，并参加了2015年3月在老挝万象举行的第二届亚洲U23青年锦标赛预选赛。同年3月27日的比赛中，他首发出场，表现出色，帮助中国U23队以5-0的大比分战胜了蒙古U23队。

2016年1月，入选国奥队并在u23亚洲杯中出场

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参加比赛

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足球是张一诺的饭碗，是他的职业，但并不是唯一。除了足球，他还热爱斯诺克，据说水平不低。“一般单杆拿下20多分是没有问题的，有时候来了状态30多分也打过”，张一诺说。去年，首届斯诺克国际锦标赛在成都双流举行。赛场距谢菲联基地只有一街之隔，他很想去看看自己的偶像希金斯，但因为训练而耽搁了。今年，他喜欢的另一名球员奥沙利文确定出席，让他非常高兴，“如果有时间，我还是想去现场看一看”。

斯诺克号称世界上“最难的运动”，张一诺缘何对其情有独钟？“你不知道吧，打台球对踢足球挺有帮助的，需要静下来分析局势。而守门员是个特殊的位置，需要静得下来，当其他人都情绪亢奋时，我必须冷静分析指挥队友，打台球正好可以锻炼我这方面的能力。”

如同其他同龄人一样，张一诺也有一个“目标”，指引自己不断提高。“你知道诺伊尔吗？这是我非常欣赏的一个同行，他看起来很安静，并不像卡恩那样大喊大叫，但一样给人以极强的安全感”，张一诺说。“有人觉得布冯很棒、卡西也出色，他们的确都是非常棒的门将，甚至有些扑救是教科书式的，但他们都太完美了。我觉得不完美的完美才叫‘完美’。”

诺伊尔身高1米93，体重90公斤，而张一诺是1米89，但体重只有84公斤。为了向“偶像”看齐，这个冬天，张一诺打算牺牲一下休息时间苦练身体素质。“我的优势是爆发力好，这个优势要保持住。但面对老外时，对抗性还差点儿，所以打算针对性的突击一下，练就一副好身板”。

张一诺的加盟能够进一步扩充球队中生代球员的实力，保障后防线的稳固。（成都蓉城官方评）

张一诺的加盟对于俱乐部在门将位置是一个良好的补充。希望他可以尽快的融入团队，一起为我们新赛季的目标而努力战斗。（上海申鑫官方评）

在2021年10月5日中甲联赛第26轮的一场比赛中，成都蓉城以0-2不敌黑龙江冰城。在比赛中，张一诺的一次失误将皮球扔进了自家大门，这一乌龙球让人想起了日本门将南雄太的类似“杰作”。这一事件在足坛引起了热议，甚至有网友质疑张一诺在比赛中出现低级失误是打假球。然而，与网友的批评不同，许多名宿如汪嵩和区楚良等都为张一诺辩护。