张娜拉（장나라），1981年3月18日生于韩国首尔，韩国女演员、歌手。

张娜拉从小学五年级起便经常在父亲演出的舞台剧中登场，高中时期开始接拍学生用品和巧克力的电视广告，2000年，正式成为汉城大学戏剧系的学生。

2001年5月，张娜拉以歌手身份踏入演艺圈，发行了她的首张专辑《First Story》，于同年获得“最佳新人”、“最受欢迎CD”、和“MBC十大歌手”等奖项，并出席年终的SBS歌谣大战。同年受邀参加MBC青春偶像剧《Non-Stop》的演出。

2002年同年发行的个人第二张专辑《sweet dream》首周销量便突破二十万张的成绩，并包揽了年底KBS和MBC歌谣大战大赏。2003年，张娜拉凭借在《淘气少女求爱记》的演出获得了韩国第40届大钟奖最佳女新人和最佳女主角两项提名。

2002年，她除了身兼LIVE MBC“MUSIC CAMP”的节目主持人，还主演SBS电视剧《明朗少女成功记》和MBC《红豆女之恋》两部电视剧，其中《明朗少女成功记》在韩国取得42.6%的收视率，同时还被选定为起亚汽车“spectra- wing”的广告模特儿。2002年10月，张娜拉推出她第二张专辑《Sweet Dream》。

2003年她凭《明朗少女成功记》获得了2003年的百想新人奖。在这一年张娜拉正式进军电影市场，接拍其电影处女作《淘气少女求爱记》，影片于4月18日正式上映。6月9日，张娜拉更凭着这部电影入围“韩国第40届大钟奖”，并获得了最佳女新人和最佳女主角两项提名。同时，张娜拉还将受邀担任10月25日于韩国举办的“光州国际电影节”的代言大使。9月12日，她受到中方邀请，参加在工体举行的第五届CCTV-MTV音乐盛典颁奖典礼，并且获得年度最佳韩国歌手奖。

2004年4月18日，张娜拉在北京参加“中国北京亚太音乐节”。5月30日，赶往长春参加食品博览会的开幕演唱会。9月18日开始，张娜拉和《银色年华》剧组在北京电影学院工作了将近两个月。9月26日，她参与 CCTV《同一首歌》的演出。11月，张娜拉接拍电视剧《刁蛮公主》。12月20日，张娜拉4辑《我的故事》发售。

2005年1月20日，张娜拉在中国北京推出自己首张中文专辑《一张》。2月26日，她参加国家版权局版权保护百名歌星演唱会。4月30日，她参与演出的中国电视剧《刁蛮公主》开拍。11月5日，她开始录制第二张国语专辑《功夫》。

2006年6月24日亮相“成龙和他的朋友们”南京演唱会。

2007年担任中韩文化交流大使，2月23日第四张专辑《She》上市。

2008年8月8日加盟飞乐唱片，同年，演唱歌曲《北京欢迎你》，并担任了第29届北京奥运会首尔站的火炬手。

2009年10月29日，她出演的电影《天与海》上映。11月，她与陆毅合作了《铁面歌女》。

2010年5月，她和爸爸创作了小品准备在沈阳上台表演，小品名字叫《学习中文》。9月8日，她参演 《刁蛮俏御医》。

2011年3月，阔别韩国影视圈6年之久的张娜拉回国主演KBS月火剧《童颜美女》，该剧于5月2日首播，拿下同时段第一的成绩。12月，由张娜拉、林志颖领衔主演，张蠡执导的《一起飞》在顺城王府井开拍。

2012年，主演KBS月火剧《学校2013》，连续两年获得KBS演技大赏迷你剧部门优秀演技奖。3月，她推出单曲《只想起你》。8月，发行国语专辑《爱的旅途》。

2014年7月2日，主演MBC水木剧《命运一样爱着你》（又名《命中注定我爱你》），在剧中饰演金美英。11月5日，主演的《Mr.Back》开播，在剧中饰演殷河秀。12月30日，凭借《命中注定我爱你》获得2014MBC演技大赏最佳情侣奖、迷你剧部门最优秀演技奖，凭借《Mr.Back》获人气奖。

2015年，张娜拉、徐仁国携手出演KBS电视台新剧《记得你》，于6月22日播出。7月21日，亮相由非牟利国际组织世贸联合基金总会与富川国际奇幻电影节联合举办，并得到了韩国政府大力支持，是庆祝中韩建交23周年的系列活动之一的WTUF中国之夜，并荣获“中韩文化交流贡献奖”。携手郑敬淏主演MBC电视台电视剧《再一次happy ending》。

2016年，出演的电影《爱谁谁》于7月7日在韩国正式上映。

2017年10月13日，与孙浩俊共同主演的电视剧《GO BACK夫妇》在韩国KBS电视台播出。

2018年，主演的电视剧《皇后的品格》播出，获得水木剧最佳女主角奖。

2019年10月，主演SBS都市爱情剧《VIP》，饰演VIP顾客小组次长罗政善。

2020年5月，参演的电视剧《Oh My Baby》播出，饰演育儿杂志记者张荷莉。

2021年4月14日，主演韩剧《大发不动产》首播。

2023年4月17日，参演电视剧《特工家族》播出；12月30日，参演的电视剧《我的幸福结局》播出。

2024年7月12日，参演的电视剧《好搭档》播出。

张娜拉生性开朗，有一位哥哥。她自小深受父亲周浩成的影响，父亲是位韩国的舞台剧演员，哥哥张颂元也是演员。

2022年6月3日，张娜拉发文官宣即将嫁给比自己小6岁的男友；6月26日，张娜拉举办婚礼，准新郎是摄影导演，两人通过电视剧相识。

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2009年张娜拉在韩国“强心脏”一档娱乐为主的脱口秀上说在节目中称每次制作费紧张，都会去中国演出。而在道歉视频中，张娜拉则为自己喊起了冤枉。而张父也表示每次到中国演出至少需要提前一个月申报，根本不是想来就来。然而这两次道歉却仍然没有得到中国观众们的原谅。

相对于中国媒体和观众态度的一边倒，张父也透露了韩国方面对于此事的态度。张娜拉的父亲称，对此事韩国媒体有一些误会，但也不乏有理解的人，他言称这句玩笑话，韩国媒体也表示了理解。采访中，张娜拉的父亲也向《真维斯娱乐现场》透露，最近张娜拉会跟他一起中国来，届时还将对该事件再做说明。但此事是否会就此平息，这也要看到时张娜拉和父亲是否会给中国观众一个满意的解释。

张娜拉以《明朗少女成功记》在韩国成功出道，并在亚洲范围内打响自己知名度。她是80一代关于青春印记的回忆，荧幕中她塑造的多是可爱又略带“失误感”的可爱小女生模样，或励志、或刁蛮，总是在“其貌不扬”的故事开端带给所有人充满正能量的结局反转。（新浪娱乐评）