张家窝镇，隶属于天津市西青区，地处西青区西部，东与精武镇相连，南濒独流减河与静海区相望，西靠京沪铁路，北与工农联盟农场接壤，距市中心城区9千米，区域总面积63.33平方千米。截至2019年末，张家窝镇户籍人口为49714人。

1964年，为张家窝人民公社。

1893年，由张家窝公社改为张家窝乡。

1994年，由张家窝乡改为张家窝镇。

2016年末，张家窝镇下辖京福里、一石化、二石化、工农联盟、六四一转运站、田丽、杰盛里7个社区，张家窝、老君堂、高村、董庄子、薛庄子、炒米店、古佛寺、周李庄、南赵庄、康庄子、房庄子、东琉城、西琉城、阎庄子、宫庄子、小甸子、华庄子、杨武庄18个行政村。

截至2020年6月，张家窝镇下辖14个社区、18个行政村：京福里社区、工农联盟社区、田丽社区、杰盛里社区、翠景园社区、四季花城社区、社会山南苑社区、张家窝村、老君堂村、高村、董庄子村、薛庄子村、炒米店村、古佛寺村、周李庄村、南赵庄村、康庄子村、房庄子村、东琉城村、西琉城村、阎庄子村、宫庄子村、小甸子村、华庄子村、杨武庄村、瑞欣家园社区、家贤里社区、民盛里社区、天津商业大学宝德学院社区、天津城建学院社区、天津农学院社区、天津经济管理干部学院社区。

张家窝镇地处西青区西部，东与精武镇相连，南濒独流减河与静海区相望，西靠京沪铁路，北与工农联盟农场接壤，距市中心城区9千米，区域总面积63.33平方千米。

张家窝镇为海积冲击平原，境内地势开阔、平坦。

张家窝镇属暖温带大陆性季风气候，四季分明，春季多风干旱，夏季多雨，秋高气爽，冬寒干燥；初霜期在10月中下旬，终霜期在翌年3月下旬至4月上旬，无霜期年平均185天；年平均气温11.6℃，最低月平均气温-5.1℃，最高月平均气温26.0℃；年平均降水量586.1毫米；年平均日照时数2750小时。

截至2011年末，张家窝镇总人口有37911人；境内绝大多数为汉族，还有回族等8个少数民族。

截至2017年末，张家窝镇常住人口为94404人。

截至2018年末，张家窝镇户籍人口为46418人。

截至2019年末，张家窝镇户籍人口为49714人。

十五期间，张家窝镇地区生产总值年均增长15%；财政收入年均增长23%；农民人均纯收入年均增长571.8元。

2016年，张家窝镇地区生产总值121.55亿元，比2015年增长13.11%；税收20.07亿元，比2015年增长19.55%；固定资产投资154.43亿元，比2015年增长18.24%。

截至2018年末，张家窝镇有工业企业278个，其中规模以上45个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市53个。

截至2019年末，张家窝镇有工业企业287个，其中规模以上50个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市53个。

张家窝镇为万亩枣林产业带；初步形成了田成方、林成网、渠相通、路相连的农田格局。

2016年，张家窝镇建成5000亩农业产业园区，设施化生产面积达90万平方米，全部实现了集约化经营；有农民专业合作社6家，设施化种植的家庭农场建成3家。

张家窝镇工业以电子、汽车、冶金、医药、纺织、化工、机械等为主。2016年末，张家窝镇镇属工业园区销售收入在500万元以上的企业有86个，全年工业增加值2.2亿元。

2016年末，张家窝镇有幼儿园4所，专任教师170人；镇中学1所，在校生3540人，专任教师316人。

2016年末，张家窝镇有农家书屋16个，藏书2万余册；有梨园剧社等30多个各类民间团体组织。

2016年末，张家窝镇有镇卫生服务中心1处，病房8间，病床28张，医务人员67名。

2016年，张家窝镇实现45岁以上农民养老保险全覆盖；城乡居民医疗保险参保率达99.98%；累计发放低保金、救助金、救灾款、物价补贴、慰问金1600余万元。

张家窝镇境内设有京沪高铁天津南站，有天津地铁3号线穿镇而过，衔接天津南站和天津站；104国道、京福高速公路、津涞公路穿镇而过。

张家窝镇因镇人民政府办公地点坐落于张家窝村而得名。明代永乐二年（1404年），移民实畿，有章姓人家随军迁一高埠之处，搭窝铺居住，故名章家居住，又称章家疙瘩。然而，民间“章”“张”两姓同音，混淆不清。该村亦有自山西洪洞县迁居的少数张姓移民于此落户；因此，俗呼章家窝铺为张家窝村。

2016年12月7日，张家窝镇被列为第三批国家新型城镇化综合试点地区。

2017年11月，张家窝镇获评第五届全国文明村镇、首批全国农村社区建设示范单位。

2021年1月，入选2020年重新确认国家卫生乡镇（县城）名单。

2021年10月，被天津市委农办、市农业农村委、市委宣传部、市民政局、市司法局认定并公布为“2021年天津市乡村治理示范乡镇”。