张怡涵从小就对体操展现出浓厚的兴趣与天赋,在体操方面的表现引人注目,2019年加入河南省体操队,开启了专业的体操训练之旅。2022年7月21日,在全国青年体操锦标赛女子乙组(U14)长蹦床比赛中,张怡涵与湖南队蒋书轩都获得12.800分。根据打破平分规则,张怡涵获得冠军。7月23日,在全国青年体操锦标赛女子乙组(U14)个人全能决赛上,张怡涵获得亚军。7月24日,在全国青年体操锦标赛女子乙组(U14)高低杠决赛上,张怡涵获得冠军。女子乙组(U14)跳马以26.496分获得亚军。7月25日,2022年全国青年体操锦标赛女子U14组自由体操,张怡涵代表河南体操队以27.280分获得季军。凭借这次比赛中的优异表现,同年被正式选入国家队。
2024年2月24日,张怡涵在体操单项世界杯德国科特布斯站女子高低杠决赛中获得第四名,并获得G组动作腾身直体特卡的命名,即“张怡涵腾跃”。4月28日,全国体操锦标赛暨巴黎奥运会选拔赛女子跳马比赛,张怡涵获得亚军。6月17日,张怡涵入选
中国国家体操队参加
2024年巴黎奥运会的运动员名单。7月30日,巴黎奥运会体操女子团体,张怡涵分别在跳马、高低杠、自由操获得13.700分、14.433分、12.733分,中国队最终以162.131分的总成绩获得第六名。8月4日,巴黎奥运会高低杠决赛,张怡涵以12.800分的成绩获得第八名。