1998年9月13日，张淼怡出生在浙江省平湖市，是地地道道的江南女子。小学六年级，张淼怡前往北京上学。2017年，高中毕业的她考入了
上海视觉艺术学院表演专业。
2018年，张淼怡参加了
胡玫执导的古装片《红楼梦之金玉良缘》的演员选拔活动，并最终在活动中脱颖而出，在片中饰演了容貌清丽出尘、性格细腻孤傲，且有着绝世才情的潇湘妃子林黛玉，而她就此开始了演艺生涯。
2021年10月28日，张淼怡出演的现代都市爱情剧《
梦见狮子》播出；11月8日，在清装女性言情剧《
当家主母》中饰演了稚嫩秀美，让人心生怜爱的小丫鬟吉祥。
2022年1月7日，领衔主演的古装短剧《
拜托了！别宠我》播出，其饰演的角色则是性格古灵精怪，从现实穿越到小说世界，并成为“甜拽萌妃”的女主角
颜一一；1月24日，主演的古装甜宠剧《
拜托了！别宠我第二季》在
腾讯视频播出；2月11日，参演古装电视剧《
拜托了！别宠我第三季》；9月9日，主演的青春偶像剧《
见面吧就现在》在
爱奇艺播出。
2023年1月5日，主演的古装甜宠剧《
拜托了！别宠我第四季》在
腾讯视频播出；1月10日，主演的古装甜宠剧《
拜托了！别宠我第五季》在
腾讯视频播出；5月20日，出演的非遗文化都市剧《
正好遇见你》播出；6月13日，张淼怡领衔主演了现代青春剧《
当我飞奔向你》播出，并在剧中饰演了乐观开朗，如小太阳般温暖的高中女生
苏在在；7月27日，主演的都市青春校园剧《
独家童话》播出，在剧中饰演了神经大条的可爱女主角
肖兔；8月30日，主演的电视剧《
我回到十七岁的理由》播出；11月，入选星辰大海青年演员优选计划成员名单。
2024年1月29日，主演的都市美食治愈剧《
甜甜的陷阱》播出；4月26日，主演的古装言情轻喜剧《
偷得将军半日闲》播出，在剧中饰演从一个胸无大志， 随遇而安的“小王妃”
沈可矣；5月20日，主演的古装爱情喜剧《
南玉卿心》播出；6月27日，主演的都市爱情剧《
难哄》杀青，在剧中饰演
钟思乔；8月16日，领衔主演的《
红楼梦之金玉良缘》在中国内地上映；8月24日，参与的综艺节目《
城市捉迷藏》在湖南卫视、芒果TV播出。10月26日，特别主演的古装绮幻群像剧《
大梦归离》播出。12月28日，参演的电视剧《大奉打更人》播出。
作为新人演员，张淼怡在古装剧《
拜托了！别宠我》中的表现可圈可点，外表可爱甜美，内心活泼跳脱，她也将剧中不入冷宫誓不罢休、总是不按套路出牌的“甜拽萌妃”
颜一一诠释的面面俱到、灵动可人。
张淼怡纤巧柔美的外形，搭配搞怪跳脱的性格，亦将这个角色呈现的立体鲜活。不同于往常甜宠类型剧的女主，张淼怡饰演的颜一一是凭借“甜拽萌妃”的个性，少女感十足的外形，沙雕又叛逆的角色形象，成为了观众们的“快乐源泉”。初次登场时，元气时尚的现代造型，以及进宫后甜美清新的古装扮相，都让人眼前一亮。轻松拿捏多种造型的张淼怡，也让观众看到了她更多的可塑性。
其实早在《
当家主母》播出时，张淼怡饰演的笨蛋丫鬟“吉祥”就收获了网友的关注，虽然该角色出场较晚，但其稚嫩秀美的形象却让人心生怜爱。而跳脱出角色，私下生活中的张淼怡也是“甜妹”一枚，她常用真实而随性的状态与网友分享自己的生活日常。有趣个性，加上对粉丝和网友基本有问必答的态度，都展现了张淼怡与观众“零距离”的亲和力。（北青网评）