张立昕，1989年4月8日出生于山东省济南市，毕业于中央戏剧学院06级表演专业，中国内地女演员。

2005年，获得《时代影视》杂志形象代言人选拔赛冠军，与苏有朋共同代言。

2006年，进入中央戏剧学院导演系表演专业学习。

2007年，获得韩国JYP公司与赛我网联合举办的“全国搜寻下一个Rain”全国总冠军。

2008年，在戴小哲执导，谢娜、李承铉主演的爱情喜剧片《娜娜的玫瑰战争》中饰演小雪。

2009年，11月在国家大剧院演出廖向红执导的毕业大戏《秦王政》中饰兰兮。

2010年，5月担任百老汇音乐剧《心之恋》舞台总监。10月在李晨、董璇主演的励志青春电影《奋斗》中饰演小雪。担任中国网络电视台原创游戏播报类资讯节目《第一游戏》的主持人。

2011年，与郑嘉颖、谢天华、颖儿共同主演大型古装言情剧《英雄》，在剧中饰演郑旦。在李小辉、岳美琴主演中国与奥地利合拍的电影《红线》中饰演李雪。

2012年，出演电影《十二星座发财梦》系列微电影之《毕业这几年》饰演夏叶。

2013年，主演安战军执导的青春励志电影《逆袭》，饰演海归女左婴宁，影片入围第16届上海国际电影节传媒大奖。同年，在康晓熙、赵小艺、王子义主演的电视剧《刑警博客》中饰演苗妙。

2014年，担任青海卫视格斗赛事电视栏目《昆仑决》的后场主持人。

2023年7月23日，参演的电视剧《莲花楼》播出，在剧中饰演碧凰；11月3日，出演的律政职场爽剧《无所畏惧》播出。

张立昕，是民间公益组织动物园快乐公益发起人，2023年4月，张立昕的照片登在纽约时报广场。

她以清新靓丽的外形、纯真如孩子般的笑容瞬间感染了很多人。2010年在大型古装言情剧《英雄》中本色出演将郑旦天真俏皮的性格表现的淋漓尽致，也给整部剧增添了不少乐趣和笑点。（新华网评）

张立昕似乎长不大，永远是一副嘻嘻哈哈、没心没肺的可爱娃娃样。除了身高是在直线上长，18岁跟15岁时的样子没什么变化。喜欢写歌的张立昕已经完成近70首原创歌，还和高中同桌一个叫权唯镇的韩国女孩自建了“唯昕主义”青春组合，在寒暑假唱遍了电视台各个才艺展示栏目。。（新浪娱乐评）