张雨涵，原名张欣，1995年出生于湖北武汉，中国女子游泳运动员。

1995年出生的张雨涵原名张欣，天性喜欢水。1997年，2岁的张雨涵就能自己打腿扑腾着横渡游泳池。2000年，5岁的张雨涵进入崇仁业校游泳班。

2007年进入湖北省省游泳队。2007年底，石晓铭教练带赵菁在国家队备战北京奥运会，从湖北队抽调了几名队员做赵菁的陪练。比赵菁小了5岁的张雨涵在中长项目上进步明显，没多久就能陪同赵菁进行中长距离的耐力训练。

2009年，济南全运会800米自由泳比赛，张雨涵未能进入决赛。

2011年，在全国城运会800米自由泳以8分50秒56获第七名。不久，张雨涵入选中国游泳马拉松集训队。

2012年9月，在全国锦标赛，她在女子800米自由泳决赛中，以8分31秒87的成绩获得第5名。2013年9月，在第十二届全运女子中长距离自由泳比赛中，张雨涵在女子800米自由泳和400米自由泳分别以8分21秒22和4分04秒38的成绩获得银牌，200米自由泳以1分56秒36的成绩获得铜牌。

2014年9月21日，韩国仁川亚运会，女子400米自由泳，张雨涵以4分07秒67获得冠军。10月，在国际泳联短池世界杯北京站比赛中，张雨涵以1分55秒30的成绩获得女子200米自由泳铜牌。

2015年1月，水上超级系列赛，张雨涵在女子400米和800米自由泳比赛中分获1金1铜，成绩分别为4分06秒83和8分31秒10。4月，全国游泳冠军赛暨世锦赛选拔赛，张雨涵在女子800米自由泳决赛中以8分31秒93的成绩获得金牌。8月12日，2015年游泳世界杯莫斯科站，女子800米自由泳比赛里，张雨涵以8分30秒60的成绩获得冠军。

2016年4月的全国游泳冠军赛，张雨涵在女子800米和400米自由泳比赛中分获1金1铜，成绩分别为8分24秒04和1分57秒06。7月18日，2016年里约热内卢奥运会中国奥运代表团成立，张雨涵名列出征游泳队名单。8月11日，在2016年里约奥运会女子800米自由泳预赛中，张雨涵以8分35秒32的成绩无缘决赛。11月，在亚洲游泳锦标赛，由张雨涵、沈铎、艾衍含和王施佳组成的中国队以7分54秒98的成绩战胜日本队获得金牌，并超越了日本队的16金。

2017年9月1日，第十三届全运会女子400米自由泳决赛，解放军选手张雨涵以4分04秒66获得亚军。9月3日，在全运会女子200米自由泳中，解放军选手张雨涵以1分56秒43获得冠军。2017年9月6日，在全运会女子800米自由泳决赛中，张雨涵以8分22秒83获得季军。

2018年4月16日，2018年全国游泳冠军赛女子200米自由泳决赛，张雨涵以1分57秒26获得季军。8月6日，张雨涵入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。11月29日，入选2018年短池游泳世锦赛参赛名单。12月25日，2018年国际泳联短池世锦赛，由张雨涵、杨浚瑄、李冰洁和王简嘉禾组成的中国队，在女子4乘200米自由泳接力赛中以7分34.08秒获得冠军。

2019年7月8日，中国游泳队公布2019年游泳世锦赛参赛名单，张雨涵入选。10月21日，第七届世界军人运动会，女子200米蝶泳决赛，张雨涵以2分10秒68获得冠军。10月23日，第七届世界军人运动会，张雨涵、杨浚瑄、张雨霏、王简嘉禾搭档参加了女子4乘200米自由泳接力，最终以7分57秒06成绩获得冠军。10月23日，女子800米自由泳决赛中，张雨涵再次亮相，最终以8分31秒10的成绩，拿到了该项目的银牌。

2021年9月，获得第十四届全国运动会游泳-女子4×200米混合泳接力比赛第四名。2021年9月22日，在第十四届全运会游泳女子200米自由泳比赛中，张雨涵获得第六名。2021年9月26日，获得中华人民共和国第十四届运动会女子200米自由泳第六名。

张雨涵家住湖北省体育局崇仁中心大院内，张雨涵的父母张国华、严淳是湖北省体育局崇仁中心的干部职工，他俩曾双双获得过全国蹼泳冠军。

2017年，张雨涵进入北京体育大学研究生冠军班深造。

参考资料：

参考资料

无论参加什么比赛，张雨涵一直保持着勇争第一的拼劲。（八一体工队教练吕森评）

张雨涵的吃苦精神和顽强斗志令人吃惊。（人民网评）