人除站立、卧外,就是坐位或因工作、生活中所需要的特殊姿势或强迫体位。例如,会计、打字员、持续在电脑前办公或游戏等场所的办公室人员,因长时间保持坐位、低头状态;搬运工人、
汽车修理工、电焊工等,因持续弯腰、低头、
侧身的动作较多,极易发生颈、肩、腰、背部的
软组织损伤。
我们的原则是:在强迫体位下工作的人,如欲保持良好的姿势,就应以保证脊椎固有的生理曲度为准则。即,以保持抬头含颏、含胸拨背、收腹松腰的躯体姿势为基础,躯体不得向左、向右倾斜和扭曲,身体两侧的用力要均衡,各种动作所产生的作用力不得局限于脊椎的某一处,如拾物时应下蹲、直腰,以使作用力主要集中在下肢,从而避免可能对腰部造成的损伤;再者,要劳逸结合,工作中可适当休息,避免长时间维持某一固定姿势或姿态,进行一些适度的功能锻炼,如
广播操、
简化太极拳等,以便加强身体软组织的强度和韧性。
总之,不论在什么情况下都要保持正确、合理的姿势,这就需要不断地提醒人们,应当纠正日常生活中的不良姿势。如果有喜驼背工作、背靠着床头或枕头看书等的不良习惯者,就一定要提醒他们,并使之改正过来,否则就会诱发神经系统、骨关节系统的各种病患,或使原有的病患逐渐加重,甚至产生不可逆转的严重病痛,这是,即使采用极为合理的治疗方法,其疗效亦是难以保证的。
患者在走路或其他活动过程中,为了缓解呼吸困难和心悸而采取的蹲踞体位或膝胸位,见于发绀型
先天性心脏病。
患者无论立位或卧位时,总以双手捧腹,身体卷曲。见于
急性胃肠炎、肠痉挛等腹痛患者。