当归鸭是种
补血的药材,因为属于凉补类,吃了不会燥热,所以颇受欢迎,是流行于
台湾各地的进补汤品。
主要食材有
鸭肉,以及当归、
熟地、
川芎、白芍、
党参、黄耆、
枸杞、
桂枝等中药材,佐以
老姜、
米酒、盐等调味料,当归有养血的功能,对于身体虚弱的女人来说是相当滋补的补品,营养价值高。数十种中药材搭配
鸭肉一起熬煮,能活络筋骨、调补气血,富含胶原蛋白,尤其适合贫血患者,手脚冰冷者食用,十分温和,小孩大人皆适宜。熬出的汤汁甘醇滋补,是中华传统食补御膳。
第三步:炖锅中放入冷水,将整只鸭放入炖锅中,将当归片,
莲子,
枸杞,干枣放入锅内。加入少量黄酒,葱姜,然后小火微炖,一直保持汤微滚。两个小时后放入盐,胡椒粉即可出锅。