心理黑箱是指位于内宇宙的人们看不到的、不了解的或为之困惑的东西（事物）。

内宇宙与外宇宙

内宇宙指人的精神世界或心理世界；外宇宙指心理、精神以外的客观物质世界，包括自然界、人类社会、人自身的生理系统等。显然，内宇宙与外宇宙是相对的，前者属主观世界，后者属客观世界，二者是一对相互对立的概念。人类对于外宇宙的认识和开发利用先后经历了石器时代、木器时代、铜器时代、铁器时代、蒸汽时代、电气时代等诸多时代，至今已有数十万年的历史，但对于内宇宙的认识、开发和利用则可以说是刚刚开始，所以说，心理学是所有学科中起步最晚、历史最短和最不成熟的一门主要学科，它从1879年正式独立以来只有短暂的100多年的历史。有人说，21世纪是脑科学和心理学的世纪，这句话是很有道理的，脑科学和心理学是人类将要攻克的最后一个堡垒，也是最顽强、最坚固的一个堡垒。

自然黑箱与心理黑箱

人们通常把看不到的、不了解的或为之困惑的东西（事物）称为黑箱。如果这个东西（事物）位于内宇宙，那么就是心理黑箱；反之，如果位于外宇宙，就是自然黑箱。比如，在牛顿发现万有引力之前，人们只知道，在宇宙中存在许多星系，如太阳系、银河系、河外星系等，每个星系都有自己的中心，行星总是围绕着恒星转，但不知为什么会这样；牛顿发现万有引力之后，终于揭开了行星围绕恒星旋转的秘密，即打开了这一自然界的黑箱。又如，世界万物都是由原子构成的，而原子的体积太小了，即使高倍的显微镜也无法对其进行观察，即原子内部的结构对人类来说就是一个搞不明白的黑箱；而丹麦科学家波尔提出的原子结构假说则揭示原子内部的正确结构，从而打开了这一自然黑箱。常言道，知人知面不知心。人的心理和心理活动是客观存在的，这一点没有人会否认；但却又是看不见摸不着的，因此，心理和心理活动对我们来说就如同一个黑箱。科学家通过科学研究，可以发现自然规律，从而打开自然界的黑箱；同理，心理学家通过心理学研究，也可以发现心理规律，从而打开心理的黑箱。所不同的是，科学由于起步较早，经过数千年尤其是近百年间的充分发展，已经相当成熟和发达了，许多自然界的黑箱先后被科学家打开；而心理学由于起步较晚，至今才有一百多年的历史，还是一门新兴的学科，大量的心理黑箱有待心理学家去打开。

为什么说心理的黑箱是可以打开的

反省心理学中的“心理学二元说”告诉我们，人的心理是二元的，既有外知心理系统，又有内知心理系统，通过外知心理活动可以破解外部世界的秘密，通过内知心理活动可以破解内部心理世界的秘密，因此，自然界的黑箱和心理的黑箱同样都是可以打开的。有人说，“用心理研究心理，用精神研究精神，”就如同“一个人企图提着自己的头发离开地面”，而事实上不是这样的。人的记忆是二元的，通过“外记忆”活动可以存储和提取外部的自然现象，如对往事的记忆；而通过“内记忆”活动可以存储和提取内部的心理现象，如对自己智力和情绪活动的记忆等。人的思维和智力同样也是二元的，通过加工外部现象资料，可以发现自然规律；而通过加工内部心理现象资料可以发现心理规律。科学家多从事外知智力活动，心理学家多从事内知智力活动。任何人都可以用自己的心理研究心理，用自己的精神研究精神，只是内知心理和外知心理这两种心理活动不能同时进行罢了。

心理学研究中的“主观研究法”与“客观研究法”心理学的研究方法有许多种，如反省、内省、实验内省、外部观察、心理实验、心理测验、心理调查、心理统计、口语报告等，但所有这些方法都可以归结为两种最基本的方法：主观研究法和客观研究法。其中反省、内省等就属于主观研究法（又叫“现象学研究法”或“经验主义研究法”方法）。历史上的意动心理学、完形心理学、人本主义心理学、精神分析学派以及反省心理学等都以主观研究法为自己的主要研究手段；而外部观察、心理实验等都属于客观研究法（又叫“实证主义研究法”），历史上的内容主义、构造主义、机能主义、行为主义、认知心理学等学派都以客观研究法为主要研究方法。在1879年以前，心理学还处于哲学的襁褓中，尚未取得独立的地位，古代哲学家在从事哲学研究的同时，也附带做一些心理学方面的研究，其主要的研究方法就是“反省、思辨”的主观研究法。1879年心理学独立以后，客观研究法一直上据主流地位，主观研究法受到了广泛的批判和抛弃。20世纪后期，随着人本主义心理学的兴起，主观研究法日益受到心理学界的重视，两种研究方法逐渐走向融合，人们开始认识到两种研究方法各有自己的优势和不足之处，越来越多的心理学家开始综合运用主观法和客观法两种研究方法进行心理学研究。

打开心理黑箱最便捷的方法—反省研究法

什么是“反省”？通俗地说，反省就是对已发生的内部心理活动的回忆、再现。概言之，对外部事件的回忆就叫“回忆”，而对内部心理现象的回忆就叫“反省”，这就是反省和回忆的区别。通过反省的方法获取心理现象，然后对这些心理现象进行加工，从中得出心理规律，即打开心理的黑箱。人的心理是二元的，人的记忆既有外记忆，又有内记忆。心理现象一经发生便会被内记忆系统自动记录，因此，我们只需经过及时反省，便能抓住瞬间即逝的心理现象，把其由短时记忆转化为长时记忆资料，并从中加工出心理规律来。相反地，“知人知面不知心”，人的许多心理活动是并不表现于外的，通过外部观察是根本观察不到的，更重要的是，人的心理现象还有一点重要特点—害怕被观察，一旦发现自己被观察就会发生变形甚至消失（如你在阅读或思考时，一旦发现有人正在观察自己，原先的阅读和思维活动就会受到干扰，就是发生改变），这一点和风、雨等自然现象是有显著不同的，因此，心理学实验在心理学研究中受到很大的局限。

当然，通过反省只能获取本人自身的心理现象资料，而不能得到别人的心理现象资料，这也可以说是“反省法”的一个局限。但这并不意味着反省研究法就不能得出具有普遍适用意义的心理规律，因为人的许多心理活动、心理现象是有共同之处的。正如孔子所说“己所不欲，勿施于人”，《老子》中说“以身观身，以家观家，以乡观乡，以邦观邦，以天下观天下。吾何以知天下然哉？以此”（见《老子》第54章）。所以，通过反省研究法，是有可能得出适用于全人类的心理规律的，当然，若能同时结合外部观察、心理调查、心理实验等客观研究法，获取更广泛的心理现象资料，那么就容易得出正确的并且适用于全人类的心理规律。

中外历史上有许多哲学家和心理学家都十分重视“反省研究法”的应用，法国近代哲学家笛卡儿（1596—1650）认为：“心理的知识是直接的，因此不必借助于外在的观察，而只有借助于自我观察（“反省”—笔者注），才能洞察意识这个内部世界”。英国近代哲学家、教育家洛克（1632—1704）认为，“经验分两种：（1）外部经验，它直接来源于感觉，是人的心灵直接观察外部事物而产生的观念；（2）内部经验，它来源于反省，是人的心灵转向内部考察自己心理活动而产生的观念。感觉是反省的必要条件—一切呈现于人的意识中的东西都可被反省”。德国近代哲学家、心理学家，“意动心理学派”创始人布伦塔诺（1838—1917）认为；“心理学的来源是建立在对我们自己的心理现象的内部知觉上，我们不知道什么是思维、判断……勇敢或失望，欲求或厌恶……如果我们不通过内部知觉来了解它们。内部知觉是心理现象的基本的和主要的来源”“内部知觉的特征之一就是它从来不能转化为内部观察”“内部知觉是对刚刚过去的，在记忆中仍呈现鲜活状态的心理活动及其变化的反省”。德国近代哲学家、心理学家沃尔夫（1679—1754）在其心理学名著《经验心理学》和《理性心理学》中也明确提出，“‘内省’（反省、思辨—笔者注）是研究内部经验的真正有效的方法。”中国现代著名心理学家、前中科院心理学研究所所长潘菽（1897—1988）也认为，“自我观察法应是心理学研究的主要方法”。

理论意义

人类对外部世界的开发和认识经历了石器时代、木器时代、铜器时代、铁器时代、蒸汽时代、电气时代，直到今天的原子能时代、太空时代，可以说有了长足的进步和巨大的收获，然而，人类对于自身心理的认识可以说至今还停留在很原始的“木器时代”和“石器时代”，连什么是意识、无意识都说不清楚，这就使得人类的知识很不全面，留下很大的缺憾。因此，打开心理的黑箱，使人们获得更多的自身心理方面的知识和认识，在丰富和完善人类知识方面具有很大的理论意义。

治疗心理疾病

许多心理疾病患者，如抑郁症、恐怖症、强迫症、精神分裂症等患者，在作医学检查时，查不出任何问题，但病人就是不能正常生活，病人病态的心理是什么样子，我们是看不到、摸不着的，这对我们来说就是一个黑箱，黑箱是难以操作、难以控制的，这就是我们难以找到有效治疗心理疾病的方法的根本原因。因此，通过心理学的研究，打开心理的黑箱，搞清心理疾病的形成机理，是治疗心理疾病的前提。

培养天才

为什么天才的大脑那么善于创造？天才的心理与常人有什么不同？当天才得到灵感时他们的大脑里发生了什么？如果人的心理对我们来说是一个黑箱，那么这一切都会不得而知；相反地，打开心理的黑箱后，我们自然就会明白天才为什么会成为天才，以及培养天才的方法应该是什么。毫无疑问，如果我们能找到培养天才的方法，从而复制出成千上万个像牛顿、爱因斯坦、爱迪生那样的天才，就必能大大推动科技和生产力的进步，而把天才教育说成是“人类最重要的事”一点都不过分。

研制“高智能计算机”

我们之所以还不能教会计算机像人脑那样灵活地从事灵感、直觉、想象等高级创造性思维，是因为我们还不知道人的灵感、直觉、想象等高级创造性思维是怎么回事，其具体过程又是什么。这就好比我们要想发明飞机就必须首先搞清楚鸟是怎样飞行的，要想发明潜艇就必须首先搞清楚鱼是怎样沉浮的一样。因此，打开心理的黑箱，搞清人脑灵感、直觉、想象等高级创造性思维的具体过程就研制比人脑更聪明的高智能计算机（笔者称之为“超人类计算机”）的前提。笔者经过以反省为主的研究方法，现已搞清了人脑灵感、直觉、想象等高级创造性思维的基本过程，并且找到了用计算机对其进行模拟的初步方法，已于2006年1月在中国知识产权局申请了“灵感机”发明专利。这些都是对此有力的证明。

实现人生幸福

人生是否幸福，关键不在于拥有多少财富，也不在于是否遭遇挫折，而在于是否能够有效地调节、控制自己的心理，使自己总保持一个良好的心态。正如我们要想操作计算机就必须首先知道计算机软件（尤其是操作系统）的基本结构，要想维修计算机，就必须首先知道计算机硬件的基本结构一样，我们要想操作、控制自己的心理，就必须首先知道心理的基本结构，即打开心理的黑箱。只有打开了心理的黑箱，掌握了心理的基本结构及其运行机理，我们才能有效地操作、控制自己的心理，预防和治疗各种心理疾病，因此，打开心理的黑箱是实现我们人生幸福的前提。