心阴亏虚,心火偏亢,上扰心神,故心烦失眠,惊悸多梦。肾阴亏虚,脑髓失养,故头晕,耳鸣;腰膝失养,故腰膝酸软;虚火扰动精室,则见梦遗。阴虚失濡,虚热内蒸,故口燥咽干,五心烦热,潮热盗汗。舌红少苔,脉细数为虚热常见之征。
心烦失眠,惊悸多梦,
头晕,耳鸣,腰膝酸软,梦遗,口燥咽干,五心烦热,潮热盗汗,舌红少苔,脉细数。
本病证属心神病变,重视精神调摄和讲究睡眠卫生对不寐患者来说具有实际的预防意义。积极进行心理情志调整,克服过度的紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪,做到喜怒有节,保持精神舒畅,尽量以放松的、顺其自然的心态对待,睡眠反而能较好地入睡。帮助患者建立有规律的作息制度,从事适当的体力活动或体育健身活动。养成良好的睡眠习惯,晚餐要清淡,不宜过饱,更忌浓茶、咖啡及吸烟,睡前避免从事紧张和兴奋的活动,养成定时就寝的习惯。另外要注意睡眠环境的安宁,床铺要舒适,卧室光线要柔和,减少噪音,去除各种可能影响睡眠的外在因素。
本病的预后,一般较好。但因病情不一,预后亦各异。 病程短,病情单纯者,治疗收效较快外,病程较长,病情复杂者,治疗难以速效。且病因不除或治疗失当,易使病情更加复杂,治疗难度增加。