萨曼莎·金斯顿（
佐伊·达奇饰）是一个典型的叛逆青少年。她醒来后立即查看手机，很高兴收到男友罗布·科克兰（
凯恩·罗利饰）的“丘比特节”短信。她和她的朋友林赛·埃奇库姆（
豪斯顿·塞奇饰）、艾丽·哈里斯（
Cynthy Wu饰）和爱乐蒂（
米达宁·拉希米饰）一起搭车上学。这四个人形影不离，他们最喜欢的消遣之一就是找不合群的女孩朱丽叶·赛克斯（
埃莱娜·康博里斯饰）的麻烦。当晚，这四人参加了萨曼莎儿时好友肯特·麦克弗勒（
罗根·米勒饰）举办的派对，肯特·麦克弗勒迷恋着萨曼莎·金斯顿。聚会没有按计划进行，她们厌恶地离开了，不久之后就遭遇了一场可怕的车祸，第二天早上，萨曼莎·金斯顿醒来时仿佛什么都没发生过，但她很快意识到自己在重复着当天的事情，她努力想要弄清楚为什么自己陷入了时间循环，这让她重新评估自己的生活，并帮助周围有需要的人。
《忽然七日》将所有优秀的元素用于讲述了一个广为人知且具有宝贵教训的故事。剪辑师Joe Landauer巧妙地处理了故事中反复发生的事件，避免了重复性，使观众能够在每次转载中关注到新的事物而避免冗余，尽管能预计到女孩们离开现场之前的派对上发生的丑陋的打斗和随后的车祸，但每一次的揭示都能给观众带来紧张感。该片表达了一个人的行为很重要，这是一个积极但不过分夸大的信息，在这个以社交媒体痴迷和儿童欺凌流行为标志性的21世纪，这是一个非常恰当的信息，展现了不同的人生选择，同时保持了它的本质。（《奥斯汀记事报》评）