《怎么了》是棒棒堂演唱的歌曲，由
余琛懋作词，K.Y.B作曲，收录于2014年发行的迷你音乐专辑《
那么厉害》。
2014年，棒棒堂在沉淀两年后签约种子音乐，开始筹备迷你音乐专辑《那么厉害》。为了把累积两年的能量爆发，棒棒堂的四人在该迷你音乐专辑的企划过程中，尝试参与A&R工作，从选歌、EP概念、歌曲配唱建议、编舞发想都一手主导。该曲由音乐制作人毕国勇为棒棒堂量身打造而成，棒棒堂希望通过该曲表达出在沉淀两年后的不同样貌，展现出组合的成长。
《怎么了》中，充满了感情的重拍节奏，有着融化冰山的情感热能，旋律带着爱与不爱都是无奈的悠寂况味，搭配结实的鼓点与流动万变的电子声响，承载歌词内细致的情感，勾勒出爱情的莫比乌斯环，有着温柔与寂寞的正反轮廓，展现出爱情真实的面貌。该曲歌词一改过去他们给人青春无敌的感觉，而是描述他们长大后体认出爱情真实的样貌，有着温柔与寂寞的正反轮廓，也正是唱出棒棒堂真的长大了。
《怎么了》MV特别请到导演珍妮花掌镜，并让棒棒堂飞到巴黎拍摄MV，以此让这支MV呈现国际化样貌。MV设定要在这三天拍摄整个巴黎景点，包括巴黎铁塔、罗浮宫、凡尔赛宫、塞纳-马恩省河等，几乎把花都的景点都一览无遗，甚至导演还安排到莫扎特、巴哈住过的历史古屋中拍摄。四人在MV彻底大解放转大人，为了呈现歌曲所要叙述遇见爱情的多种样貌，特别安排一位女模跟四棒对戏。