水球运动术语。指为配合战术需要运用制动技术使身体 由快速的游动状态转入停止状态。急停时，前伸入水的一臂改 划水为掌心向前的推水动作，接着向后划水的臂也改为掌心 向前推水的动作。同时两腿收至腹前转入踩水动作，上体抬 起，使身体直立，以制止身体继续向前滑行，达到急停的目的。 急停技术常与转身、传球、接球、射门等技术结合使用。

双脚侧急停是最常用和最有效的急停方法，适用于高速中突然改变运动方向，并且容易接下一个动作。整个动作可分为预备和急停两个阶段，动作方法是： ．

(1)预备阶段：身体向前滑行，准备急停时，两腿靠拢，膝关节适当伸直，重心略升高，两刀同肩宽，手握杆放于体前；

(2)急停阶段：急停时，重心向侧后方移动，头、肩、上体急转并带动两脚急转，与前进方向呈90度角，屈膝用力蹬冰，如向右侧急停，则右刀在前，左刀在后，两刀以加大支撑面，体重放在两刀前半部，用右刀外内刃前半部切人冰面，增加制动摩擦力。

单脚内刃急停容易接下一个动作，在慢滑和运球时经常使用，动作方法是：

(1)单脚急停之前，如向左停，左脚离开冰面，放在右脚之后，上体预先向左转动，带动右脚急剧转动，与前进方向垂直，体重放在右脚前半部，冰刀内刃切人冰面压冰，膝部用力蹬冰，重心后移；

(2)停止滑行后立即向反方向做起跑动作；

(3)向右急停和向左一样，只是方向相反。

单脚外刃急停也常用来连接下一个动作，其动作方法是：

(1)急停时，支撑腿膝部弯曲，体重放在支撑脚上；

(2)如向左急停，则右脚靠近左脚，上体带动左脚向左急剧转动，左脚用力蹬冰，身体重心后移，左刀外刃切入冰面压冰；

(3)停止滑行后，立即向回做侧起跑；

(4)向右急停和向左一样，只是方向相反。