性羞涩（sexual shyness）是指与异性接触时表现出胆怯、退缩或沉默的倾向，特别是在性接触时。主要见于未婚少女和新婚妇女。21世纪对于性行为的态度越发的宽容。此外，如今的大学生也能够接受独自或在恋爱关系中观看成人作品，接受过来自不同层面的性启蒙，性羞涩的现象已明显减少。然而对自我概念模糊或自尊低下，以及对性爱存在恐惧的个体，仍可出现性羞涩。

羞涩（shyness）在成人之中被定义为“在社交背景下产生高度的焦虑、自我关注和沉默的一种倾向”。尽管羞涩和社交焦虑是难以区分的，仍然有研究者认为羞涩比社交焦虑的涵义更广。Leary认为，羞涩是社交焦虑和行为抑制的结合。由于担心社交拒绝，个体可能会恐惧和焦虑，并表现出退缩、拘束和沉默的行为。同样，对于社会接纳的强烈欲望也会让他们感到焦虑并担心被伴侣评价。总而言之，羞涩的人会表现持续的焦虑和自我关注以及沉默，尤其是在与潜在的性伴侣或爱人进行性生活的时候。

最早研究对相关方面进行研究的研究者是Leary和Dobbins，不过他们的研究还没有将目光放在羞涩与性之间的关系上，而是研究了社交焦虑与性之间的关系。研究发现，高社交焦虑水平的个体报告了更低的性经验以及性频率和更少的性伴侣。另外，该研究还发现，社交焦虑程度高的男性看色情材料和自慰的次数往往比低社交焦虑的男人更多。而有高度社交焦虑的女性报道看色情材料的次数比有低社交焦虑的女性要少。一般来说，男性比女性更容易社交焦虑[8]。在此研究的基础上，开始有研究聚焦于羞涩与性之间的关系上。Penke和Asendorpf发现羞涩与人们参与到没有承诺的性关系中的意愿呈现负相关。也就是说个体的羞涩程度越高，对于性关系中的承诺需求越高。在此基础上更多的研究者进行了实验，并发现羞涩是阻碍个体与性伴侣建立高质量关系的危险因素。不过也有研究者提出了相反的观点，认为尽管羞涩会阻碍个体与性伴侣建立高质量的关系，但是它也作为一个保护因素，能够保护个体远离高危的性行为。自然而然，个体性伴侣的数量和危险性行为的可能性就会下降很多。性羞涩与性态度和性行为之间的关系与性别也有很大的关系，男性更加乐意和陌生人发生性行为。同时男性比女性也有着更加广泛的性幻想。2013年，Luster等人在既往研究成果上，将羞涩与性行为和性态度之间的关系和性别差异进行了综合的分析。他们发现男性的羞涩水平与性态度呈正相关，反映出更自由的观点。而女性的羞涩水平与性态度呈负相关。羞涩与男性自慰、使用色情制品等性行为呈正相关。羞涩还与女性的性行为(性交和非性交)和终身伴侣数量呈负相关。此时，对于羞涩和性（态度、行为）之间关系的探讨，进行了相对综合的阐述，对于性羞涩的研究也更加深入。

1、对于夫妻性生活过于害羞怎么办？

答：性生活是夫妻生活的重要组成部分，是人类生存和繁衍的需要，可以多了解一些性教育方面的知识，对于两性关系和夫妻性生活建立科学、正确的认识。另外也可以寻求心理咨询的帮助，进行自信心训练、放松训练等，以缓解自己紧张焦虑的情绪。如果有明显社交焦虑的个体，也可以求助精神科医师以及性心理专长的医生或心理咨询师，如有必要可以进行药物治疗。此外，也要与配偶多沟通，双方之间建立良好的关系，对此也会有所帮助。

2、为什么会出现性羞涩呢？

答： 性羞涩的成因是多方面的。①社会层面：个体所处的社会文化背景对于性的看法，会影响个体对于性的看法。如我国古代，整个社会对于性的态度都比较避讳，那么个体产生性羞涩的可能性也比较大。而在对性态度较为宽容的美国，研究表明，美国人，人们对婚前性行为的态度越来越宽容，那么在此社会背景下，个体产生性羞涩的概率也会小一些。②生理层面：如果个体的性功能或者是个体的身体某些器官存在问题的话，个体可能也会产生性羞涩。如有些男性认为自己的尺寸较小、或者是担心存在阳痿等问题，导致其对此较为自卑的话，也可能让其产生性羞涩。对于此类问题，个体可以寻求医生的帮助，以恢复自信。③心理层面：如果个体是由于性侵害等原因，对性行为产生抗拒和退缩，那么他/她需要获得专业心理帮助，以恢复创伤带来的影响。如果个体是由于社交焦虑、自卑、或者是缺乏对性的认识，产生了性羞涩，那么也可以通过心理咨询和性教育等手段进行消除。