怪味素鸡
以素鸡为主料的菜品
怪味素鸡是四川省的传统名菜,属于川菜系。此品为四川风味素菜,酸、甜、麻、辣、香,五味俱全,名曰“怪味”,实则“美味”,佐酒最宜。
做法
素材
主要材料:素鸡(300克) ;调料:醋(5克) 姜(3克) 酱油(5克) 大蒜(3克) 辣椒油(5克) 芝麻(2克) 芝麻酱(5克) 花椒粉(1克) 小葱(5克) 香油(5克) 味精(1克) 白砂糖(5克) 。
制作工艺
1. 素鸡沸水烫后,横切薄片装盘;
2. 姜蒜切颗,葱切花;
3. 姜颗、葱花与以上各种调料拌和兑成怪味汁
4. 再淋入素鸡盘中即成。
工艺提示
1. 素鸡可以选用现成的,也可以自制;
2. 素鸡制作法:千张皮500克,味精1克,五香粉1克,酱油5克,盐适量。将酱油、味精、五香粉、盐等调合成味汁。用3 张千张皮(每张宽10 厘米、长20 厘米)放入味汁中浸渍一下,取出随即裹成卷状,再用1 张千张皮(较前稍大)作包皮,把卷状千张卷裹好。然后,再用干净白布包裹紧,以细麻绳扎紧成螺旋形,下锅煮至成熟,去绳去布即成素鸡;
2. 素鸡作主料,还可烹制香菇烧鸡珊瑚烧鸡锅贴鸡、椒麻素鸡等。
菜品口感
口味:怪味
酸、甜、麻、辣、香,五味俱全。
食谱营养
素鸡:素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;
还含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
历史文化
此品为四川风味素菜,酸、甜、麻、辣、香,五味俱全,名曰“怪味”,实则“美味”,佐酒最宜。
营养成分
·热量 (743.31千卡)
·维生素B6 (0.04毫克)
·蛋白质 (51.94克)
·脂肪 (51.07克)
·泛酸 (0.02毫克)
·碳水化合物 (22.24克)
·叶酸 (4.26微克)
·膳食纤维 (3.67克)
·维生素A (40.97微克)
·胡萝卜素 (245.90微克)
·硫胺素 (0.09毫克)
·核黄素 (0.13毫克)
·尼克酸 (1.80毫克)
·维生素C (1.38毫克)
·维生素E (63.79毫克)
·钙 (1046.47毫克)
·磷 (603.45毫克)
·钾 (210.21毫克)
·钠 (1508.63毫克)
·镁 (211.72毫克)
·铁 (19.81毫克)
·锌 (5.71毫克)
·硒 (20.90微克)
·铜 (0.92毫克)
·锰 (3.86毫克)
参考资料
最新修订时间:2022-06-21 12:53
目录
概述
做法
参考资料