惠灵顿大区（英文：Wellington Region），新西兰北岛南端地区名，大区议会位于首都惠灵顿，但两者概念并不相同。地区面积约7,860 平方千米，人口445,400（2002年估计）。

惠灵顿大区管辖范围包括惠灵顿市(Wellington City)、哈特市(Hutt City)、波里鲁瓦市(Porirua City)、上哈特市(Upper Hutt City)、凯皮提海岸区(Kapiti Coast District)、南威拉拉帕区(South Wairarapa District)、卡特顿区(Carterton District)、马斯特顿区(Masterton District)以及塔拉鲁瓦区(Tararua District)的一部分。