《我》是中国内地歌手
毛宁的一张音乐专辑，由东方唱片公司于2004年发行，专辑由《飞》等10首歌曲组成。
毛宁《我》这张全新专辑历时一年多才制作完毕，由日本
殿堂级音乐大师
谷村新司先生亲自制作，这也是这位日本乐坛的“教父”级人物，除了自己的
唱片之外，第一次为别的歌手担任唱片制作人，这在日本音乐界引起了轰动。而这张专辑的制作班底更是超豪华，乐手、录音师、
混音师都是日本最顶级的，他们曾经打造过
福山雅治、
华原朋美等日本
一线大牌歌手的唱片。此外在创作者方面，谷村新司先生包揽了绝大部分曲作，
林秋离、
向雪怀、陈涛、
梁芒、郭桥伊等中国
两岸三地词人也都捧出了水准之作。
这张唱片有不同以往的
音乐元素和
旋律。毛宁通过音乐传达领悟与真实，《Faraway·路》唱尽心中故事，这首歌也非常耐听；《我》、《飞》、《
风自由》都是
日式摇滚风格的歌曲，让人听了以后能感觉耳目一新，跟过去大家印象中
毛宁的歌曲会有不一样的感觉。总体来说，这张《我》是能够传达毛宁现在的思想感情的一张唱片。
毛宁2003-2004日本音乐之旅专访&影像（包含：飞、Faraway 路、我 三首MV）