《我的实习生活》是由青年电影制片厂与北京歌鸟影视策划有限公司推出的一部爱情片，该片由张骁执导，沈佳妮、 刘天池主演。2007年3月14日首映。

叶木竹是北方城市里一所艺术院校的应届毕业生，她参加了所在城市的城市形象小姐大赛，并顺利地进入了决赛，结果与冠军无缘。叶木竹在校的男友关童不理解她的种种行为，并对她百般猜疑，叶木竹的家里更是反对她过早地恋爱，怕影响她的学业及事业的发展。叶木竹在种种的压力下，无法寻找到自己的位置。城市形象小姐比赛的投资者蔡东升，城市形象小姐比赛的冠军于娜娜都成为叶木竹这个时期的朋友，学校的实习期即将来临，叶木竹是班里唯一分到电视台的实习生。叶木竹彻底决定离开男友关童，踏上了去实习的征程。

柳云风是这个北方城市里的一个自由职业者，他刚过而立之年，他原来的女朋友裘虹雨一直在苦苦等待和他破镜重圆。柳云风原来在媒体行业内颇有声望，由于感情问题，他一直沉湎于酒精当中，然而他一直都想拍一部音乐剧，始终在找寻着机会。为了帮助朋友岳汉东、老李开一个餐吧，他把自己的新车卖了，把自己所有的积蓄借给了岳汉东、老李，柳云风的性格以及他的一些怪异的做法，颇得一些朋友的赞赏，同时，歌手哲茄也在暗恋着柳云风。

叶木竹到电视台实习以后，结识了制片人杨甘露。杨甘露是媒体行业中非常有名气的女强人，她热心地帮助叶木竹，并让叶木竹很快进入了京城媒体所谓的圈子。一次偶然的机会，叶木竹认识了柳云风，两人一见如故，在岳汉东、老李颇具特色的“毂”餐吧里，柳云风一展风采，他的音乐天赋不仅得到了朋友们的赞赏，更让叶木竹目瞪口呆。柳云风与叶木竹很快坠入爱河，在短短的时间里，两人彼此了解，彼此深爱着对方。叶木竹被柳云风的音乐传奇所打动，同时又被他疯狂的举动而感动。叶木竹突然肠胃炎发作，柳云风将他送进医院，对她呵护备至。柳云风因音乐剧投资的事情去了广东，叶木竹也出院回到电视台继续实习。

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由于影片导演张骁原为央视《东方时空》节目的音乐编辑，因此不少看过该片的记者认为影片是在影射央视。对此，张骁表示，电视台只是截取的一个生活面，这种情况在很多行业都不少见。只不过因为他原来在CCTV《东方时空》担任过音乐编辑，所以对电视台的一些黑暗内幕比较熟悉，执导这部影片也就比较有可信度一。

演员海一天表示，该片的题材的确很敏感，接演的时候因为自己还是小演员，为了生存，对戏没有选择余地。

《我的实习生活》是中国首部反映女大学生实习生活的现实题材影片，情节简单质朴，却回味无穷。影片借助于各种手段真实地展现了复杂，险恶的职场环境，整个叙事过程，就像是一部章回体小说，开放而流畅，为观众提供了一个反映中国社会现实的清晰的缩影。影片高超的录音艺术、多样的画面风格、细腻的形象塑造，不再是鲜艳夺目的衣裳，而是展现和表达现实的手段。作为电视节目编导张骁的首部银幕作品，影片中并没有采用贯常的文艺片路线，而是力求通过超现实主义的写意画面，为戏剧增添一份时尚的感染力，使画面的意境得到更好的升华。音效处理上的别具一格，特别是大量古典民乐的运用也使得剧情和人物情感的艺术表达古韵十足。这些突破常规的表现手法开辟了文艺电影新的探索方向。可以说，《我的实习生活》为中国写实题材影片竖起了鲜明的大旗。与以往同类题材影片的隔靴搔痒相比，这部直面生活、朴实无华的写实之作带给我们的，无疑是欣喜。（搜狐评价）

《我的实习生活》是一部太过怪异的电影，一部充满唯美、爆笑、伤感、情欲、武侠的另类电影，一部太神奇的电影。（新浪评价）

《我的实习生活》因为反映了一些社会现状，特别是揭露了内地职场中的种种潜规则，所以让许多观众看得胆战心惊又感同身受，因此电影的上座成绩还算不错。部分观众表示，电影中的性骚扰主题，为现代女性提供了样本，堪称《女性防狼手册》；电影主题有些残酷，职场描述让人不安。（新快报评）