戴宪荣1982年2月27日出生于中国广东省广州市花都区，中国足球运动员，场上司职后卫，效力于广州足球俱乐部。

2007年，协助广州医药夺得中国足球甲级联赛的冠军，在赛季结束后被挂牌，最终广州医药和深圳上清饮达成协议，租借效力深圳队一年。2008年3月29日，戴宪荣首次代表深圳队出场，也是其个人的中超“首秀”。

在广州医药后防球员实力鼎盛之际，2008年被租借至深圳上清饮的戴宪荣最终选择挂牌，在广东省体育局和广东省足协的斡旋下，广州医药答应以40万元一年的价格把戴宪荣租借给广东日之泉，但中国足协注册办不批复关于延迟其转会注册的申请，最终无缘广东日之泉（也有部分媒体传闻是广州医药在转会期结束前突然把戴的身价提高到100万元，而且只卖不租，导致广东日之泉措手不及后望而却步）结果戴宪荣在2009年全年没有参加联赛。

2010年重返中超的广州恒大广汽队，在结束了一段时间的休整后正式集中，备战新赛季中超联赛，大部分球员在昨晚或今天一早已陆续返回白云山基地报到。而新加盟的国脚张琳芃因入选国家队而推迟报到。而让人颇感意外的是，广汽队前队长戴宪荣将会宣布退役，其他如李志海、黄志毅、徐德恩这些粤籍球员也恐将离队。

在沈祥福走后好不容易才返回广州队踢球的戴宪荣昨天向记者表示，他已经与恒大俱乐部签署了退役协定，这名曾入选国青队，为南粤足球征战8年的球员将就此告别。不过被球迷昵称为“蒜蓉”的戴宪荣表示，他不会远离南粤足球，他说：“从事足球这个行业也已经20年了，这么多年来我对足球已经有了一份难以割舍的感情。既不舍得队友，也不舍得球迷。”虽然还未决定今后的路该怎么走，但“蒜蓉”说：“先休息一下理清思路，规划一下未来的人生吧。”当记者打趣道希望“蒜蓉”今后以教练身份重返足坛，“蒜蓉”也幽默地回应道：“说不定是老板身份咧。”

据悉，广汽队球员除了戴宪荣宣布退役外，李志海、徐德恩、黄志毅、郭子超等球员下赛季恐怕也将离开球队，他们的去处很可能是同省兄弟日之泉，而其他的粤籍球员如吴坪枫、卢琳、李健华、李智朗、唐德超等人则基本确定将会留守。