《手中沙》是由小寒作词，
黄韵仁作曲，
张杰演唱的歌曲，收录在张杰2010年发行专辑《
这，就是爱》中。
歌曲歌词
是谁在分配 枯叶和蓓蕾
白天夜的黑 各有各的美
有人有人陪 谁孤影相随
尝久了苦味 也会醉
砌一个沙堆 以为是保垒
只需要双臂 少许的泪水
执意不理会 太多泪包围
爱会被平毁 往后退
整夜层层的浪拍打
翻出过去我那么傻
紧握不是挽留办法
是更快驱走 手中沙
有时候人类 用得着虚伪
固执的双臂 太坦白的嘴
只会让误会 收也收不回
一切已结尾 别再追
反正层层的浪拍打
也打不醒我我的傻
曾经疯狂的都已喑哑
对你思念却停不下
停不下
歌曲鉴赏
作茧自缚，凋零绽放，都是一种存在。只是当时不了解，直到亲手葬送了良辰美景，才知道当初的自己有多愚蠢。华丽的气球，在最饱满的时候迅速萎缩，轰然破碎。画地为牢，把日日夜夜的悔恨当做是对自己愚昧的惩罚。沉醉在自己种情盅里，不能自抑。掩耳盗铃，以为不去看不去想不去听，就什么都没有发生。 可是情一旦入苦就再难回绵，怎样努力挽回都只是徒劳。自作聪明，终是聪明反被聪明误。挣扎纠缠撕扯，却堪堪把乱了的红线系成解不开的死结，连最后的一点温存都被自己亲手抽空，推入悬崖。尘埃落定，再也没有误会，也没有了解释的机会，爱已经荡然无存，只剩空落落的心。
爱如指间砂，留不住，落入风中，曾经多华丽，都落得和这满地尘埃一般无二。曾经过去看不清爱情的颜色 ，最后还不是留不住爱情的温热。握不住的韶华，留不住的她，已经无声没入大海。