《手放开》是十方填词，方文良谱曲，李圣杰演唱的一首抒情歌曲，收录于李圣杰2004年11月26日发行的个人第三张音乐专辑《绝对痴心·手放开》中，也是专辑的第一主打歌。

《手放开》由方文良作曲，歌词的创作是来源于李圣杰的情感经历，也是歌曲《痴心绝对》的延续。李圣杰之前深爱一个女生，对她绝对痴心，但是最终还是错过了。也终于明白，从“痴心绝对”到“手放开”的必要。在爱情结束的分歧点上，李圣杰选择给予对方最后一次的疼爱，那就是“手放开”，正是这样的人生体验才有了这首痴情、痛爱指数极高的歌曲《手放开》。

为了将首波主打歌《手放开》的MV，拍出男人疼爱女人无怨无悔深情故事画面，唱片公司还特别聘请了林锦和导演打造《手放开》的MV剧情，而且还延续了歌曲《痴心绝对》的故事内容，述说一个痴心的男人，默默的暗恋女主角，痴心在一旁守候，而延续到《手放开》中，女主角不幸的发生车祸，而曾经深爱暗恋过她的男主角，刚好趁势介入，无怨无悔的细心照顾这位让他深爱的女人，而故事的结果总是不从人愿，因为虽然女主角车祸没了记忆，但在她意识渐渐恢复时，还是有现任男友的记忆存在其中，而痴情男主角在这样无怨无悔的付出过程中，却还是得不到自己心爱的女人，最后的选择只好默默手放开，成全自己疼爱的女人。李圣杰在MV中的造型，低调中带点色彩，简约中带点设计感，还刻意留起了胡子，增加了不少现代的颓废感。

《手放开》延续了歌曲《痴心绝对》的“痴心”风格，不同的是在这首各种可以感受到李圣杰的成长和突破，虽然没有力挽狂澜的气势，却把一个人人对心爱的人选择放弃的痛苦发挥得淋漓尽致，打动人灵魂的最深处。十方的词游走在意象具象间，却又犀利无比，描写了一段刻骨铭心的爱，对爱情有了更进一步的理解，强烈的表答出“男人疼爱女人无怨无悔最高原则”。