有则美容保健广告提到：人的年纪越大，越害怕地心引力，因为眼皮会下垂、眼袋会下垂、胸部会下垂......。没错，地心引力就是地球对物体之引力，对於跳舞的人来说，如何控制平衡与抗拒地心引力，是为舞蹈品质好坏之关键。 现代科学之父－英国的牛顿（Sir Isaac Newton，1642～1727）受到蘋果从树上掉下的启示，经过反覆思考，发现了万有引力。再来复习一下物理学中的万有引力定律（Law of Universal Gravita tion）：在接近地球表面物体，均受地球之吸引作用力，不仅如此，凡两物体间皆具有相互吸引之力，其大小与两者质量之乘积成正比，与其间距离平方成反比。 有了理论基础，来看看街头表演手技杂耍的艺人，不管是玩球、耍棍棒，他们都是在跟手上的物件共舞，它的美在於不断地抗拒地心引力，一旦功夫技艺学会了，那是充满乐趣的，然而在学习过程中，那一次次的失败、灰心、痛苦，比起我们学舞的人，那更是有过之而无不及，各种运动都一样，要当个出类拔萃的选手，就是要抗拒地心引力，完全的抗拒，完全的成功。 快步舞（Quick Step）里头的Step Hop+Chasse是入门必跳舞步，最基本也是最难。Hop这个单脚跳跃动作，通常不是跃不起来就是抢拍子，不易跳好，原因无它，地心引力作祟也。试想每分钟50小节的四四拍音乐，要完成单脚跳起来之後著地再进入下一个动作，亦即一个「Slow」要完成Step Hop，难免会急，於是跳得不够高，未能在原地跳跃，只想著往前冲，造成失衡僵硬。事实上一个「碰答」配合一个「Step Hop」是几十年前老前辈们早就设计好、编排好的精华舞步，只要平心静气，想像自己被吊在天花板上，抵销地心引力，是可以很从容地完成动作，後面的Chasse自然会很平滑。 恼人的华尔滋「1-2-3 Natural Turn」，多数人都有共同的痛，跳的次数最多，却是最没成就，似乎每一拍皆不知如何处置才好。摩登舞的升降（脚跟→脚掌→脚尖），其动力来自於足部抗拒地心引力的动作，藉著肌肉及踝关节之放松来达成。华尔滋每分钟30小节四三拍的音乐，每小节三拍，相当於两秒钟时间要完成升降、摆汤、转度。升降很难控制，对於上抛的摆汤动作，同样是要抗拒地心引力，应特别注意脊椎的拉直，但切记，两条腿不可拉直，始终是保持在放松及自然微弯状态。我们知道人的骨骼之间用韧带相连，配上肌肉便能弯曲自如，唯一能让它自由运动的方式便是抗拒地心引力，如何能做好，何时能做好，答案是继续上课、继续努力。 有篇文章记载著：人活著就一直忙著挣开土地纠缠，只有成功抗拒地心引力的人，才算得上高人一等，只有凡夫俗子才会黏著土地不放。跳舞的人何尝不是呢，我们把舞池地板当作一张纸，双足在其中之任何动作，如同草上飞，只是藉其表面掠过，这种境界就是完全抗拒地心引力。
现代科学之父－英国的牛顿（Sir Isaac Newton，1642～1727）受到蘋果从树上掉下的启示，经过反覆思考，发现了万有引力。再来复习一下物理学中的
万有引力定律（Law of Universal Gravita tion）：在接近地球表面物体，均受地球之吸引作用力，不仅如此，凡两物体间皆具有相互吸引之力，其大小与两者质量之乘积成正比，与其间距离平方成反比。
有了理论基础，来看看街头表演手技杂耍的艺人，不管是玩球、耍棍棒，他们都是在跟手上的物件共舞，它的美在於不断地抗拒地心引力，一旦功夫技艺学会了，那是充满乐趣的，然而在学习过程中，那一次次的失败、灰心、痛苦，比起我们学舞的人，那更是有过之而无不及，各种运动都一样，要当个出类拔萃的选手，就是要抗拒地心引力，完全的抗拒，完全的成功。
快步舞（Quick Step）里头的Step Hop+Chasse是入门必跳舞步，最基本也是最难。Hop这个单脚跳跃动作，通常不是跃不起来就是抢拍子，不易跳好，原因无它，地心引力作祟也。试想每分钟50小节的四四拍音乐，要完成单脚跳起来之後著地再进入下一个动作，亦即一个「Slow」要完成Step Hop，难免会急，於是跳得不够高，未能在原地跳跃，只想著往前冲，造成失衡僵硬。事实上一个「碰答」配合一个「Step Hop」是几十年前老前辈们早就设计好、编排好的精华舞步，只要平心静气，想像自己被吊在天花板上，抵销地心引力，是可以很从容地完成动作，後面的Chasse自然会很平滑。
恼人的华尔滋「1-2-3 Natural Turn」，多数人都有共同的痛，跳的次数最多，却是最没成就，似乎每一拍皆不知如何处置才好。摩登舞的升降（脚跟→脚掌→脚尖），其动力来自於足部抗拒地心引力的动作，藉著肌肉及踝关节之放松来达成。华尔滋每分钟30小节四三拍的音乐，每小节三拍，相当於两秒钟时间要完成升降、摆汤、转度。升降很难控制，对於上抛的摆汤动作，同样是要抗拒地心引力，应特别注意脊椎的拉直，但切记，两条腿不可拉直，始终是保持在放松及自然微弯状态。我们知道人的骨骼之间用韧带相连，配上肌肉便能弯曲自如，唯一能让它自由运动的方式便是抗拒地心引力，如何能做好，何时能做好，答案是继续上课、继续努力。
有篇文章记载著：人活著就一直忙著挣开土地纠缠，只有成功抗拒地心引力的人，才算得上高人一等，只有凡夫俗子才会黏著土地不放。跳舞的人何尝不是呢，我们把舞池地板当作一张纸，双足在其中之任何动作，如同草上飞，只是藉其表面掠过，这种境界就是完全抗拒地心引力。