抱元守一_道家早期修炼方术之一

抱元守一

道家早期修炼方术之一

抱元守一是道家早期修炼方术之一，其侧重点不在炼形而是炼神，通过它排除心中杂念，保持心神清静，其主旨为守持人之精、气、神，使之不内耗，不外逸，长期充盈体内，与形体相抱而为一。修习此术，可以延年益寿，乃至长生久视。

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最新修订时间：2024-06-08 11:51

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