石头是藏族一种举石头较量臂力的运动。抱举石头比赛方法多样

比赛方法为参加者用双手先将石头抱至胸前，然后将石从腋下移放背上，能背石绕规定范围走一圈而石不落下者为胜。亦有将石抱起后向前或从肩部向后抛者，以投掷出的距离远近决定胜负。

抱举石头比赛方法多样，一般有以下几种：第一种是将重约一百五十公斤的石头或装满沙子的皮袋抱起，然后从胸腹部抱至肩上或从腋下移到背上，负重走圈，走圈多者为胜。第二种是先把重约一百至一百五十公斤不同重量的石头抱至肩头，然后从肩部向后抛，以抛得远者为胜。第三种是比赛前先在重约一百至一百五十公斤的圆形石头表面上涂抹上酥油，使之腻滑，不易抱住。参赛者首先弯腰将巨石抱起，然后逐级抱至双腿、腹部、肩膀上，最后将石头从后背抛至地面，即为成功。第四种是也将石头抹上酥油，按第一种或第二种方式比赛。第五种比赛方式是参赛者把石头抱至左(右)肩头经过颈部移到右(左)肩头，再抱回胸部，周而复始，以次数多少定胜负。