在做诸如引体向上、硬拉、划船这些健身动作的时候，背部没充分力竭但手指握力已经不够无法继续完成后续动作（可简单理解为胳膊、后背还有劲儿，但是手指握不住了），为此发明的辅助器械。
做任何练习，工作肌肉总是得到许多辅助肌肉的协助。比如腹肌和腰背肌以及固定躯干姿势的肌肉与抓握重量的肌肉。如果整体平衡中的一个部位弱于你训练的目标肌肉，会出现什么情况呢？往往是疲劳的小臂，软弱的腰肌，或者缺乏握力的手会让你提前终止一组练习。
幸运的是你有一些辅助用具可以选择，而它们在某种程度上弥补你的弱势部位，使你更强壮。腰带、握力带（助力带）、手套还有一些小物件如果使用得当，都会成为你的训练助手。