改则镇，隶属于西藏自治区阿里地区改则县，地处改则县南部，为改则县政府所在地，东邻洞措乡，南与麻米乡毗邻，西接物玛乡，北与察布乡相接，行政区域面积4624.06平方千米。截至2019年末，改则镇户籍人口为4133人。

1963年9月，设立康托区。

1999年，撤区并乡，设立改则镇。

2011年末，改则镇辖1个社区、2个行政村：鲁仁、日玛、玉多；设有8个村民小组。

截至2020年6月，改则镇辖3个社区、1个行政村，镇人民政府驻鲁仁社区。

改则镇地处改则县南部，为改则县政府所在地，东邻洞措乡，南与麻米乡毗邻，西接物玛乡，北与察布乡相接，行政区域面积4624.06平方千米。

改则镇地处羌塘高原南部湖盆区，多为高山河谷地带，无平原，山势平缓。地势从高到低由西北向东南倾斜，平均海拔4446米。

改则镇属高原寒带季风干旱气候，其特点是干旱少雨，多大风，昼夜温差大，日照时间长，寒冷。年平均气温-0.2℃，1月平均气温-12.8℃，极端最低气温-44.6℃（1987年12月）；7月平均气温11.9℃，极端最高气温26℃（1979年6月）；平均气温月较差14℃。年平均日照3168小时。年平均风速4.3米/秒，最大风速36米/秒，年出现17米/秒以上的大风日数平均为146天。年均降水量189.6毫米，极端年最大雨量295.8毫米（1977年），极端年最少雨量84.5毫米（1982年），年降雪日60天左右。

改则镇主要自然灾害有冰雹、积雪、干旱、风沙、雷暴等。

改则镇境内有矿产资源，主要是砂金矿。

2011年末，改则镇辖区总人口2903人。另有流动人口769人。人口以藏族为主。

截至2019年末，改则镇户籍人口为4133人。

2019年，改则镇有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市17个。

改则镇属纯牧业乡镇。畜牧业以饲养绵羊、山羊、牦牛为主。2011年，年末牲畜存栏7569头（只、匹），其中绵羊2561只，山羊38976只，牦牛1114头；生产肉类20吨，酥油340.5千克，奶渣128.5千克，各类皮张2万张；畜牧业总产值231.5万元。截至2011年末，装载机3台、拖拉机52台、大小车辆15辆。

2011年末，改则镇有小学2所，分别为县完全小学一校、二校。小学适龄儿童入学率99%，初中适龄人口入学率98%。

2011年末，改则镇新型农村合作医疗参合人数3672人，参合率达100%。参加新型农村社会养老保险1700人，参保率98%。

2011年末，改则镇电信、移动通信覆盖率均达到100%。移动网络覆盖率达100%。

2011年，改则镇53%的村、组由县水电站供电，47%的村、组使用太阳能光电。

2011年，改则镇100%的村、组通车通路。

扎江寺位于改则镇境内，距改则县县城15千米。是境内规模较大的寺庙之一，属噶玛噶举派。寺庙外围有规划整齐的曲登群（佛塔），寺院建筑风格独具西藏藏传佛教寺院建筑的特征，融合了藏汉两种建筑特点。