文东佤族乡，隶属于云南省普洱市澜沧拉祜族自治县，地处澜沧拉祜族自治县北部，东邻富东乡，西南与上允镇接壤，北隔小黑江与双江县相望，行政区域面积180平方千米。截至2019年末，文东佤族乡户籍人口为17377人。

清代时期，今文东全境由芒大粮目、那东粮目、邦崴粮目、邦糯粮目和帕赛粮目5准土司统治。

民国二十八年（1939年）前，属第六区。

民国二十九年（1940年）后，属文东乡。

1949年，建文东区。

1958年，改为文东公社。

1961年，复为文东区。

1969年，改为文东公社。

1984年，复为文东区。

1988年，撤区建立文东佤族乡；同年将所辖的富东、那东、小坝、打黑、邦崴、黄藤、南丁和桃子树8行政村划出设立富东乡。

2011年末，文东佤族乡辖6个行政村：邦佑、小寨、多依树、芒糯、水塘、帕赛，下设130个村民小组。有58个自然村。

截至2020年6月，文东佤族乡辖6个行政村：小寨村、邦佑村、帕赛村、水塘村、芒糯村、多依树村，镇人民政府驻小寨村。

文东佤族乡地处澜沧拉祜族自治县北部，东邻富东乡，西南与上允镇接壤，北隔小黑江与双江县相望，行政区域面积180平方千米。

文东佤族乡地处横断山脉怒山山系南段，地势呈西北高，东南低。主要山脉有大梁子山、芒大后山、邦英山、石人山等境内最高点位于大梁子，海拔2352米；最低点位于文东佤族乡、富东乡和双江县交界处的小黑江中心点，海拔730米。

文东佤族乡属亚热带山地季风湿润气候，其特点是气候温和，四季不明显，只有雨、旱季之分。多年平均气温14.4℃，1月平均气温-0.8℃，极端最低气温-6.6℃（2011年1月12日）；7月平均气温18.5℃，极端最高气温28.5℃（2010年5月14日）。最低月均气温-2.8℃（2011年1月），最高月均气温25.5℃（2010年5月）。年平均气温13.0℃。生长期年平均335天，无霜期年平均340天，最长达350天，最短为300天。年平均日照时数1969.2小时，年平均降水量1794.6毫米，年平均降水日数为181.5天。极端年最大雨量2220.3毫米（1983年），极端年最少雨量1476.7毫米（2010年）。降雨集中在每年5—10月，7月最多。

文东佤族乡境内主要河道有一级河流南戛河，长6千米；二级河流有邦英河、小黑江2条，长39千米；河流总长45千米。河网密度0.55千米/平方千米，年径流总量1.68亿立方米。境内最大汛流为邦英河，长20千米，流域面积50平方千米，年均流岛3立方米/秒。

文东佤族乡主要自然灾害有干旱、洪涝、山体滑坡等。洪涝灾害每年均有发生，最严重的一次发生在2009年7月15日，降雨量90毫米，涉及境内18个村民小组，1200亩农作物受灾，减产15吨。最严重的一次山体滑坡发生在2010年6月25日，造成200间房屋不同程度的受损。

文东佤族乡境内已探明地下矿藏主要有铅锌矿。

2011年，文东佤族乡有耕地面积4.7万亩，其中水田1.4万亩，旱地3.3万亩。

2011年末，文东佤族乡总人口17897人，其中城镇常住人口601人，城镇化率3.3%。另有流动人口399人。总人口中，男性9234人，占51.6%；女性8663人，占48.4%；14岁以下2089人，占11.7%；15—64岁14158人，占79.1%；65岁以上1650人，占9.2%。总人口中，以佤族为主，达8668人，占48.4%；汉族6100人，占34.1%；另有布朗、拉祜、彝、哈尼等7个少数民族，共3129人，占17.5%。2011年，人口出生率6.24‰，人口死亡率5.66‰，人口自然增长率0.58‰。人口密度为每平方千米79.6人。

2017年末，文东佤族乡常住人口为14471人。

截至2019年末，文东佤族乡户籍人口为17377人。

2011年，文东佤族乡完成财政总收入877万元，比上年增长3.5%。其中地方财政收入36万元，比上年增长7%。

2019年，文东佤族乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市13个。

2011年，文东佤族乡实现农业总产值2799万元。

文东佤族乡粮食作物以水稻、玉米为主。2011年，生产粮食8007吨，其中稻谷1721吨，玉米6286吨。主要经济作物有甘蔗、茶叶、草果、蔬菜等。2011年，耳蔗种植面积1.2万亩，产量4524吨；茶园面积6413亩，产量107吨；草果种植面积1074亩，产量1.4吨；蔬菜种植面积1866亩，产量653.1吨。

文东佤族乡畜牧业以饲养生猪、牛、家禽为主。2011年，生猪饲养量3.7万头，年末存栏2.2万头；牛饲养量5834头，年末存栏5214头；家禽饲养量7.3万羽，上市家禽3.7万羽。2011年，生产肉类733.8吨，其中猪肉393.7吨，牛肉125.3吨，家禽肉214.8吨；禽蛋3.8吨；畜牧业总产值1623万元。

2011年末，文东佤族乡有商业网点71个，职工87人。2011年，社会消费品零售总额3130万元，比上年增长7.4%；城乡集市贸易成交额1060万元，比上年增长6%。

2011年末，文东佤族乡金融机构各类存款余额3200万元，比上年增长35%；各项贷款余额550万元，比上年增长30%。

2011年末，文东佤族乡有小学9所，在校生937人，专任教师70人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生563人，专任教师36人，初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。2011年，财政预算内教育经费145万，比上年增长1.7%。

2011年末，文东佤族乡有技术开发机构6个，各类科技人才350人，其中专业技术人才100人，经营管理人才60人，技能人才40人，农村实用人才150人。

2011年末，文东佤族乡有乡文化站1个，村文化活动中心6个；农家书屋6个，藏书1.2万多册。文化行业从业人员8人，占全县社会从业人员的0.32%。2011年末，广播电视站1个，有线电视用户105户，直播卫星电视用户2784户，电视综合覆盖率达85%。

2011年末，文东佤族乡有体育场所6处。各级社会体育指导员9人，经常参加体育活动的人员占常住人口的20%。

2011年末，文东佤族乡有各级各类医疗卫生机构7个，其中乡卫生院1所；病床20张。2011年，医疗机构完成诊疗0.8万人次。2011年，农村安全饮用水普及率70%，农村卫生厕所普及率30%，新型农村合作医疗参合率98%；孕产妇死亡率0，5岁以下儿童死亡率、婴儿死亡率、新生儿死亡率分别为7.6‰、8.7‰、12.4‰。

2011年，文东佤族乡有城镇最低生活保障户数98户，人数155人，支出38.3万元，比上年增长26.5%，月人均206元，比上年增长28.8%；城市医疗救助4人次，支出1.1万元，比上年增长1.3%。农村最低生活保障户数2981户，人数7000人，支出659.4万元，比上年增长25%，月人均78.5元，比上年增长25.6%；农村五保分散供养95人，支出11.8万元，比上年增长1%；农村医疗救助424人次，支出26.8万元，比上年增长3.7%；农村临时救济80人次，支出12万元，比上年增长2.3%。国家抚恤、补助各类优抚对象41人，抚恤事业费支出14.3万元，比上年增长1.2%。

2011年末，文东佤族乡有邮政网点1个，投递路线单程总长度45千米，乡村通邮率100%；全年投递国内函件6300件，国内汇票业务完成210笔，征订报纸120份、期刊50册。电信服务网点1个，固定电话用户612户，比上年增加45户，电话用户普及率15%。移动电话用户4000户，移动电话普及率82%。光缆线路总长44千米，主干电缆33千米，互联网端口总数113个，宽带接入用户80户，比上年增加12户。

2011年末，文东佤族乡有县乡柏油公路1条。6个行政村，50个自然寨村村通公路；有客运站1个，客运车每日一班，日客运量30人次。年客运11000人次。年货运量30万吨。

文东佤族乡因佤语地名“文达”，傣语地名“曼东”各取一字得名。