斜身引体_运动项目 - 线报百科mbji.cn

斜身引体

运动项目

斜身引体用高度适宜的低单杠，使杠面高度与受试者胸部齐平。受试者面向单杠，自然站立，两手分开与肩同宽，正握杠，两腿前伸，两脚着地并由同伴压住两脚，保持两臂与躯干呈90°，身体斜向下垂；然后做屈臂引体，当下颌能触到或超过横杠时，伸臂复原，为完成一次。

注意事项

1．受试者屈臂引体时，身体要保持挺直，不得塌腰和挺腹。若出现两脚移动或借用塌腰、挺腹力量引体或下颌未到达横杠时，该次屈臂引体不计。

2．受试者每次屈臂引体前，必须恢复到预备姿势。

3．单杠下可铺垫子，测试人员应站在其后侧方注意保护。

参考资料

斜身引体.海淀区国民体质监测.

最新修订时间：2023-08-18 18:23

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