方昊，2000年1月3日出生于江苏省镇江市扬中市，中国足球运动员，场上司职左边锋，亦可胜任影锋、右边锋。现效力于中国足球协会超级联赛的北京国安足球俱乐部。

2008年，方昊展现出了良好的身体素质，他被选到扬中体校练田径。一次偶然的机会，方昊代表扬中参加镇江市青少年足球比赛，在这次比赛中，之前没有接触过足球的方昊竟然拿到了最佳射手，并且帮助球队夺得冠军。方昊的出色表现吸引了镇江市足球队的注意。

2011年3月，方昊入选了江苏省少年队，开始接受正规训练。

2015年，方昊进入鲁能足校，成为鲁能青训一员，开始接受专业的足球训练。

2017年，方昊在全国U18联赛中荣获最佳射手，并帮助鲁能二队拿到了冠军。

2017年10月，方昊前往鲁能巴西体育中心进行融入式培训，在巴西体育足球俱乐部U20梯队和成年队锻炼了2年，并随队参加2019年圣保罗青年杯。

巴西体育

2020年，圣保罗州A3联赛第6轮到第10轮的5轮比赛中，方昊2次首发1次替补。

内蒙古中优

2020年8月16日，方昊回到了山东鲁能泰山预备队，随后被租借至内蒙古中优。9月17日，2020赛季中国足球协会甲级联赛第一阶段第2轮，内蒙古中优1-1泰州远大战平。上半场，方昊推射空门得手。此役过后，方昊完成个人呼和浩特队首秀的同时成为第一位职业联赛进球的鲁能00后。9月30日，2020赛季中国足球协会甲级联赛第一阶段第6轮，内蒙古中优2-2北京北体大，下半场第77分钟，方昊禁区内抽射破门帮助球队把比分扳平。方昊在2020赛季中国足球协会甲级联赛中，首发7场替补5场打进2球。

武汉队

2021年4月，方昊租借加盟武汉队，租借期至2021年12月31日。4月23日，2021赛季中国足球协会超级联赛第1轮，武汉队1-1战平河北队的比赛中，方昊首发出场完成武汉队首秀。10月19日，2021赛季中国足协杯八分之一决赛，武汉队4-0大胜青岛队。下半场，第46分钟，方昊接应黄紫昌的助攻，突破到禁区内单刀破门，帮助球队首开记录，这是方昊在武汉队首球。12月15日，2021赛季中国足球协会超级联赛第二阶段第16轮，武汉队5-2战胜青岛队。下半场第86分钟，方昊助攻赵宏略攻入第4球。2021赛季，方昊代表武汉队在中超联赛中出场18次，其中首发出战11场替补7场，仅送出1次助攻，11脚射门0次射正。在足协杯中则斩获1个进球。

山东泰山

2022年5月，山东泰山队更新35人大名单，方昊成功入选一线队，身穿20号球衣。11月4日，2022赛季U21联赛泰山队4-1战胜广州队，方昊上演大四喜，帮助取得U21联赛首胜。12月30日，方昊随山东泰山队获得2022赛季中超联赛亚军。

2023年1月3日，方昊在个人社媒发布感谢信，感谢足校和球队的培养，并告别泰山队。1月15日，方昊随山东泰山获得2022年中国足球协会杯冠军。1月31日，方昊入选2022赛季中国足球协会U21联赛最佳阵容。

北京国安

2023年3月29日，根据德国转会市场网站页面显示，方昊已经加盟北京国安足球俱乐部。3月30日，方昊正式加盟北京国安，将身披北京国安18号球衣。6月29日，23赛季中超第13轮，方昊打进自己的国安生涯首球，最终北京国安以1-2不敌上海海港。7月16日，23赛季中超第17轮，方昊首开纪录，帮助北京国安以1-1战平武汉三镇。8月3日，方昊和乃比江两人同时当选国安队内7月最佳球员。

2024年5月11日，2024赛季中超联赛第11轮，方昊于比赛第85分钟通过头球攻入绝杀球，助力北京国安在主场以3-2逆转战胜梅州客家。5月26日，中超第14轮比赛中，方昊再次为北京国安贡献一球，帮助球队以5-2大胜南通支云，锁定胜局。

2013年4月21日，方昊入选中国国家U14男子足球队，2013年U14亚少赛参赛名单。

2014年12月24日，方昊入选中国国家U16男子足球队集训名单，备战在白俄罗斯明斯克参加国际少年足球邀请赛。

2015年2月11日，方昊入选中国国家U16男子足球队集训名单，备战参加2015年3月“东盟杯”国际少年足球邀请赛。

2017年4月27日，方昊入选中国国家U19男子足球队集训名单，备战10月举行的亚洲U19足球锦标赛预赛，将于5月2日——24日在武汉塔子湖足球训练基地进行集训并在此期间赴成都参加2017年“熊猫杯”国际邀请赛。

2021年3月15日，方昊入选中国国家U22男子足球队集训名单。

2022年3月16日，方昊入选中国国家U23男子足球队集训名单，随队出征迪拜杯。3月26日，迪拜杯第2轮，方昊上演大四喜，帮助中国U23队4-2击败泰国U23队。4月4日，在本届迪拜杯中，方昊凭借四粒进球当选本届迪拜杯射手王。7月8日，方昊入选中国国家男子足球选拔队参加东亚足球锦标赛的24人大名单。

2023年9月13日，方昊入选中国男足亚运队参加杭州第19届亚运会的22人大名单。9月19日，亚运会男足小组赛A组首轮，方昊传射，帮助中国男足亚运队以5-1大胜印度男足亚运队。10月2日，国足公布集训大名单，方昊首次入选国家队。

2024年6月11日，在2026年美加墨世界杯亚洲区预选赛36强赛C组的最后一轮比赛中，中国队客场以0:1败给韩国队。方昊在比赛第80分钟作为替补上场，并因一次犯规被出示黄牌。

（数据截至2024年9月20日）参考资料：

（数据截至2024年9月20日）参考资料：

方昊很拔尖，球感不错，而且身体壮实，重心低，对抗能力很强，因此也获名“小钢炮”，当然，他的最大利器还是速度。（足球报记者陈永评）

方昊的身体素质在同年龄段球员中十分突出，同时他速度快，小技术出众，同时变向带球与争夺二次机会能力俱佳。（武汉足球俱乐部官方评）