普洛伊湘普·素帕莎（Jan），1995年1月5日出生于泰国，泰国女演员、歌手，前女子组合
SIZZY成员，毕业于
泰国国立法政大学经济学院。
2016年3月20日，客串出演的校园爱情剧《
秘恋之我亲爱的狗狗》播出；8月20日，出演的青春校园剧《
一年生》播出，在剧中饰演工程系校之星Praepailin（派派林）；同年，出演的电视电影《
小小的大梦想》播出
2017年，出演的歌舞剧《
舞动奇迹》播出；同年；出演的爱情喜剧《
30单身正美丽》播出；12月9日，出演的校园剧《
一年生2》在泰国GMM One台播出，在剧中饰演派派林（Praepailin）。
2018年3月17日，客串出演的电视剧《女人的觉醒》在泰国播出；4月24日，搭档
格拉帕·格潘主演的电视剧《
你的小宇宙》在泰国GMM One台播出；10月7日，出演的电视剧《
生日快乐》在泰国播出；11月23日，出演的系列剧《
我们的天空》在泰国播出。
2019年9月4日，出演的家庭喜剧《
家有仙妻》在泰国播出；11月5日，随组合
SIZZY发行单曲《ชักช้า (เอิงเอย) : Loading Love》；11月24日，出演的电视剧《
一夜暴福》在泰国播出。
2020年5月2日，出演的校园悬疑剧《
世界上的另一个我》在泰国GMM 25台播出，在剧中饰演喜欢霸凌同学的高中生Tida，并凭借该剧提名第25届
亚洲电视大奖最佳女配角；7月5日，随组合发行单曲《เปลี่ยนคะแนนเป็นแฟนได้ไหม (LOVE SCORE)》；11月13日，出演的电视剧《
心之航向》在泰国播出。
2021年2月22日，出演的都市悬疑剧《
欲火蝴蝶》在泰国GMM 25台播出；3月24日，出演的电视剧《
爱的分数》在泰国GMM 25台播出；4月9日，出演的校园爱情剧《
鱼你相医》在泰国GMM 25台播出，在剧中饰演Bam；6月29日，随组合发行单曲《ห้ามใจ (Unstoppable)》，该曲也是电视剧《
46天婚礼大作战》的片尾曲；同年，出演的校园爱情剧《
流星花园》播出。
2022年2月21日，出演的爱情剧《
丘比特的遗愿》播出；6月1日，出演的爱情剧《
天星之爱》播出；8月1日，与
妮查潘·查采芃纳、
查雅妮·臣姗卡维等领衔主演的都市爱情剧《
爱与背叛》在泰国GMM 25台播出，她在剧中饰演Mina；12月12日，出演的奇幻爱情喜剧《
扭曲效应》在泰国GMM 25台播出，她在剧中饰演Nim；12月28日，搭档
钟朋·阿卢迪吉朋主演的电视剧《
午夜系列之爱情旅馆》播出。
2023年6月5日，出演的都市爱情剧《
孤独社畜》在泰国GMM 25台播出，在剧中饰演Katie；12月9日，出演的爱情喜剧《
到了30岁还是处男，似乎会变成魔法师》在泰国GMM 25台播出，该剧改编自日本同名漫画，她在剧中饰演腐女Pai。
2024年8月7日，与Sarah Sayapond合唱的单曲《First Love》上线；同年，与
提迪蓬·德查阿派坤、
瓦拉妮·塔瓦翁等联合主演的恐怖喜剧《
鬼宅心慌》播出，在剧中饰演Pang Pang。