更新乡，隶属广西壮族自治区河池市天峨县，地处天峨县西南部，东、东南与凤山县乔音乡、金牙瑶族乡接壤，南，西南与乐业县新化、马庄乡相邻，北连纳直乡。乡人民政府驻地距县人民政府驻地106千米。总面积309.10平方千米。截至2019年末，更新乡户籍人口13137人。

清代，属凌云县。

民国二十四年（1935年），划归天峨县，以巴更和新林合为更新乡。

1950年，划为天峨第二区。

1953年，改为三区。

1958年，设更新先锋公社，后改称更新公社。

1962年，设更新区。

1968年，复为更新公社。

1984年，更新公社改乡。

1989年，更新乡设9个村公所、39个村委会。

2011年末，更新乡辖更新、上福、东瓦、拉号、斌停、上景、纳特、安亭、新林、文里、加里、边里12个行政村；下设184个村民小组。

截至2020年6月，更新乡辖12个行政村，乡人民政府驻更新村。

更新乡地处天峨县西南部，东、东南与凤山县乔音乡、金牙瑶族乡接壤，南，西南与乐业县新化、马庄乡相邻，北连纳直乡。乡人民政府驻地距县人民政府驻地106千米。辖区东西最大距离29.37千米，南北最大距离28.6千米，总面积309.10平方千米。

更新乡境内为半石山、半丘陵山区，地势略为东高西低，地面高程一般在海拔600—900米，最高点高楼山海拔1419米，最低点与纳直乡交界处布柳河边海拔352.0米。

更新乡属亚热带季风气候，其特点是四季分明，雨热同季，光照充足，无霜期长。春季干旱多风，夏季雨量集中，秋季温和凉爽，冬季十冷少雪。多年平均气温25℃，1月平均气温9℃，极端最低气温4℃；7月平均气温29℃，极端最高气温36℃（2011年7月4日）。平均气温年较差25℃。生长期年平均317天，无霜期年平均334天。年平均日照时数1281小时，年总辐射100千卡/平方厘米。0℃以上持续期340天。年平均降水量1300毫米，极端年最大雨量1800毫米，极端年最少雨量600毫米。

更新乡境内河道属小清河水系。布柳河自仙人桥上游入境，由南面北，入纳直乡境，境内河道长13.8千米。

更新乡主要自然灾害有洪涝、干旱、冰雹、大风、低温、霜冻、雷击等。水灾平均为一年一遇，最严重一次涉及全乡12个村，受灾面积达100公顷，造成直接经济损失30万元。

更新乡境内矿藏资源主要有煤、铁、金、锑、银、硫等，集中分布在更新、上福、新林、边里等村一带。

2011年，更新乡有耕地面积21700亩，其中水田4500亩，坡地17200亩，人均1.3亩。

2011年末，更新乡辖区人口17065人，其中城镇常住人口2000人，城镇化率11.76%。另有流动人口560人。总人口中，男性8703人，占51%；女性8362人，占49%；14岁以下2179人，占7.8%；15—64岁13770人，占81%；65岁以上1051人，占11.2%。总人口中，以壮族为主，达11300人，占68%；瑶族18人，占总人口的0.1%。2011年，更新乡人口出生率1.05‰，人口死亡率3.43‰，人口自然增长率7.62‰。人口密度为每平方千米58.36人。

截至2019年末，更新乡户籍人口13137人。

截至2019年末，更新乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市18个。

2011年，更新乡农业总产值7233万元。

更新乡粮食作物以水稻、玉米为主。2011年，生产粮食0.64万吨，人均400千克，其中水稻0.22万吨，玉米0.3万吨。主要经济作物为蔬菜，2011年，蔬菜种植面积为0.2万亩，产量0.8万吨，主要品种有叶菜类、四季豆、辣椒、番茄、南瓜、黄瓜、韭菜、空心菜等。

更新乡畜牧业以饲养生猪、牛、羊、家禽为主。2011年，生猪饲养量2.3万头，年末存栏1.5万头；牛饲养量1230头，年末存栏1050头；羊饲养量680只，年末存栏550只；家禽饲养量5万羽。

更新乡渔业以淡水养殖为主。2011年，可用于淡水养殖的水面2.4公顷，产量7.8吨。

更新乡以木材、油桐、油茶加工为主。2011年，工业总产值2282万元，工业增加值占全乡地区生产总值的20%。拥有工业企业12家，职工68人；实现工业增加值46万元，比上年增长11%。

2011年末，更新乡有商业网点18个，职工95人。2011年，更新乡社会商品零售总额达600万元，比上年增长10%。

2011年，更新乡邮政业务总量9.6万元，其中纯收入30000元；电信业务收入21万元。

2011年末，更新乡有幼儿园1所，在园幼儿65人，专任教师2人；小学12所，在校生1879人，专任教师59人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生673人，专任教师36人，初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。2011年，财政预算内教育经费902.4万元，比上年增长12%。

1989年，建成更新乡广播电视站。2011年末，广播电视村村通1600户，入户率95%。

2011年末，更新乡有文化站1个，村文化活动中心12个，各类文化专业户3户；各类图书室1个，藏书1000册。

2011年末，更新乡有各级医疗卫生机构1个，门诊部1个；病床12张，每千人拥有医疗床位1.4张；固定资产总值150万元。专业卫生人员16人。2011年，医疗机构（门诊部以上）完成诊疗12400人次。12个村村民全部参加新型农村合作医疗，参合率100%。

2011年末，更新乡有学校体育场13个。30%的村安装了健身器材，经常参加体育活动的人员占常住人口的30%。

2011年，更新乡城镇最低生活保障户数115户，人数121人，支出23.9万元，比上年增长87%，月人均165元；医疗救助96人次，民政部门资助参加合作医疗2935人，共支出8.8万元，比上年增长7.5%。农村最低生活保障户数101户，人数2915人，支出216.8万元，比上年增长98%，月人均62元。国家抚恤、补助各类优抚对象32人，抚恤事业费支出18.3万元，比上年增长10%。社会福利费9.4万元，比上年增长4.6%；敬老院1家，床位20张，收养农村五保人员20人。五项社会保险基金收入合计60.6万元，比上年增长21%；基金支出合计61.2万元，比上年增长16%。参加新型农村社会养老保险8636人，参保率101.7%。

2011年末，更新乡有邮政局1处、代办所1处；报纸、期刊累计期发行8000份（册）。电信企业服务网点1个，固定电话用户1200户，电话普及率75%；移动电话用户5000户，宽带接入用户30户。

2011年末，更新乡境内有县道三级柏油路过境。村公路已全部修通，屯公路通车率达98%以上。

民国二十四年（1935年），将巴更、新林2个村并为1个乡，从两村名中各取一字命名为更新乡。

更新乡境内的天然石拱桥——更新仙人桥，高约80米，长约150米，是广西十大景点之一。