曼日玛镇，隶属于甘肃省甘南藏族自治州玛曲县，地处玛曲县境东南部，东与四川省若尔盖县隔黄河相望，南与采日玛镇接壤，西与阿孜畜牧实验站、阿万仓镇相接，北与甘南藏族自治州河曲马场为邻。区域面积1123.92平方千米。2018年，户籍人口7998人。根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，曼日玛镇常住人口为5549人。

1958年，与采日玛合并成立公社。

1962年，分设曼日玛乡。

1968年，改设曼日玛公社。

1983年，改社为乡。

2017年3月，撤乡设镇。

2011年末，曼日玛镇下辖耀达尔、尕加、斗隆、强茂、智合桃5个村民委员会；下设40个村民小组。

截至2021年10月，曼日玛镇下辖5个行政村：智合桃村、耀达尔村、尕加村、斗隆村、强茂村，镇人民政府驻斗隆村。

曼日玛镇地处玛曲县境东南部，东与四川省若尔盖县隔黄河相望，南与采日玛镇接壤，西与阿孜畜牧实验站、阿万仓镇相接，北与甘南藏族自治州河曲马场为邻。区域面积1123.92平方千米。

曼日玛镇地势西北高、东南低。境内最高峰位于塔玛尔3900米，东南黄河沿岸最低，海拔3469米。

曼日玛镇平均温度为1.9℃，1月平均气温-8.6℃，极端最低气温-19.5℃（2012年1月17日）；7月平均气温12.9℃，极端最高气温26.1℃（2012年7月18日）。年平均降水量为403.8毫米。降雨集中在每年7~9月，7月最多。

曼日玛镇境内河道属黄河流域，主要河道有一级河黄河1条，从西南进入境内，由东边流出至四川省红原县。平均流速1米/秒左右，水深2米左右。

曼日玛镇主要自然灾害有冰雹、暴雨等。暴雨灾害年均主要发生在7~9月。

曼日玛镇境内已探明有泥炭资源，其储量达15.9亿立方米。

2011年末，曼日玛镇辖区总人口7133人，其中城镇常住人口54人，城镇化率0.8%。另有流动人口17人。总人口中，男性3675人，占51.5%；女性3458人，占48.5%；14岁以下2073人，占29.1%；15~64岁4365人，占61.2%；65岁以上695人，占9.7%。总人口中，以藏族为主，达7120人，占99.8%；汉族10人，占0.1%。另有回、白2个少数民族，共3人。超过500人的少数民族有藏1个民族，达7120人，占少数民族人口的99.9%；回族1人，占0.01%；白族2人，占0.03%，人口密度为每平方千米6.3人。

2017年，曼日玛镇常住人口8240人。

2018年，曼日玛镇户籍人口7998人。

根据玛曲县第七次全国人口普查公报显示，截至2020年11月1日零时，曼日玛镇常住人口为5549人。

2011年末，曼日玛镇以畜牧业为主，各类牲畜年末存栏14.3万头（只、匹），比上年增长0.4%；各类牲畜总增率27.0%。牧业生产值6180万元，牧民人均纯收入4801元。

2018年，曼日玛镇有工业企业2家。

2011年末，曼日玛镇有小学1所，在校生369人，专任教师47人，小学适龄儿童入学率100%；小升初升学率98%，九年义务教育覆盖率97%。

2011年末，曼日玛镇有卫生院1所，病床15张。专业卫生人员6名，其中执业医师2名，注册护士4名，新型农村合作医疗参合人数7120人，参合率100%。

2011年，曼日玛镇有农村最低生活保障户数842户，人数1973人，支出171.7万元，比上年增长1.2%，月人均72.5元，比上年增长1.2%；农村五保分散供养79人，支出16.6万元；农村医疗救助14人次，民政部门资助参加合作医疗1001人次，共支出14.3万元，比上年增长1.5%。

2011年末，曼日玛镇有邮政网点1个，乡村通邮率100%，电信服务网点1个；移动电话用户5730户，移动电话普及率78%。

2011年，曼日玛镇有乡级公路1条，总长54千米。乡级客运班车2辆，当日往返，年客运量2.1万人次。