朝天蹬
武术运动平衡动作之一
朝天蹬,武术运动平衡动作之一,也称‘蹬靴’。支撑腿直立站稳,另一腿用手经体侧上托,脚尖勾起,脚底朝上,高与头平。
动作概述
支撑腿直立站稳,另一腿用手经体侧上托,脚尖勾起,脚底朝上,高与头平。要求上蹬的腿能贴近耳侧或扳向头后,支撑腿站稳,身体立直。在武术中套路中为持久性平衡动作,须停足二秒钟。对柔韧性、控制力量以及前庭器官都有较高的要求,缺一则难以准确完成。
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最新修订时间:2024-11-13 18:27
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