《未来之我制作法》是Nikkatsu Pictures发行，由市川准执导，细谷圆、真户香编剧，成海璃子、前田敦子等主演的剧情电影。该片于2007年4月28日上映。

中文名: 未来之我制作法

英文名: How To Become Myself

别名: Ashita no watashi no tsukurikata

类　型：剧情

片　长：97分钟

国家/地区： 日本

对白语言：日语

发行公司： Nikkatsu Pictures

上映日期： 2007年4月28日 日本

官方网站： Nikkatsu [jp]

刻画精神成长的另类青春片

青春期的故事一向是倍受影视界青睐的题材，日本更是盛产青春片的大国。预定黄金周上映的新片《未来之我制作法》是一部以高中生为主人公的作品，自然也属于青春片这一门类中。然而，和众多“同门”不同的是，本片所聚焦的不是青涩的恋爱纠葛，也不是追寻梦想的打拼历程，而是对“自我”的反省。这样偏门的题材在青春片中可算是扎眼的异类，不过，本片在颠覆传统标新立异的同时紧紧扣住了这类电影最为根本的关键词——“成长”。

本片的主人公是一名普通的少女。她发觉自己一直配合着周遭扮演“假我”，在青春的萌动中，她思索、行动，从而找到了新的自我。影片围绕花季少女对生存状态的思考展开一段精神的成长之旅，故事随着手机短信的往来推进的，相当具有时代气息。

本片脱胎于30岁的新秀女作家真户香的同名小说。小说质朴真挚的字句打动了市川准导演，由此诞生出了这部具有哲学风味的另类青春片。

说起来在市川导演的作品中女性题材相当常见。他的出道作《BU·SU》描绘的是乡下女孩去东京奋斗的故事，成名作《鸫》的主人公一位是体弱多病的少女，他在拍《坂本龙马的妻子和她的情人》时，甚至大胆地扔掉了大名鼎鼎的龙马反而把重点放在了龙马夫人身上。

如今，年近六旬的市川导演又为我们讲起了女孩的故事，他用生动的镜头和具有透明感的画面将青春期少女的内心世界展现在了大银幕之上。市川导演认为这是一部具有普遍性的电影，他希望已经长大了的“少女”们能从本片中获得共鸣，从而振作起精神，积极地去面对生活。

成海璃子银幕大活跃出演本片主角的是不满15岁的新人女优成海璃子。成海璃子年纪不大，演技却相当老到。几年前，她初上银幕，在热门连续剧《圈套》中扮演童年时代的女主人公，当时镜头并不多。而如今的成海已经积累了十几部电视剧和好几部电影的表演经验，成长为兼具秀丽外表和扎实演技的耀眼新秀。不少人认为她在《一升的眼泪》中的光彩甚至压过了炙手可热的前辈泽尻绘里香。今年，成海璃子又在银坛掀起了旋风，有三部她主演的电影接踵上映。她与松山健一合作、已经出炉的《神童》广获好评，而在本片之后，6月公映的《只有你能听见》也倍受期待。

日南子这一重要角色的扮演者也颇有来头。她是来自青春偶像组合AKB48的前田敦子。AKB48由业界名人秋元康一手打造而成，以充满活力和亲和力而很受少男少女的欢迎。此番是前田初登大银幕，因而也受到了各界瞩目。

另外，著名的清纯派女优石原真理子凭借此片复出银坛，这是她首度挑战母亲的角色。

二十一岁的女电影配乐师负责为本片配乐的是年轻的音乐人佐佐木友理。友理才21岁，是大阪音乐学校音响制作专业的三年级学生。二十多岁的在校生就得到机会为即将公映的电影配乐实属罕见。

电影配乐界的名手周防义和恰好是大阪音乐学校的特聘教师，他相当看好友理的才能，就将她介绍给了本片的制作人。制作方听了友理的作品后相当中意，直接向她发出了为影片配乐的邀约。据说当时，友理吓了一跳，简直不敢相信自己竟被制作方选中，还以为是老师开玩笑。然而在整理好心情后，友理投入了艰巨的工作。

友理的作曲任务一共是十三支曲子，其中有三支是重要的主题曲，所有曲目必须在5天内完成。在那段时间里，友理除了吃饭、洗澡和上厕所外，一直埋首作曲，实在支撑不住了才稍微睡一会儿，醒来后再继续埋头苦干。三支主题曲中有两支很快就写了出来，剩下的那一曲却一直难产，最后总算踩着交稿期写完了。

在校期间就能参与这样的大作，友理感到十分兴奋。她沉浸在创作的余韵之中，甚至在试映会上也无法以一个普通观众的心情去欣赏影片。而到了2月在关西举行的小型试映会上，友理已经能够客观地去看待自己的作品了，她细心地找出了不少可以改进的地方。或许在不久的将来，她会成为电影界的名人，且让我们拭目以待。

寿梨（成海璃子饰）是个平凡的女孩，她如今小学6年级。在学校里，寿梨总是配合朋友们一起行动，从不特立独行。而在家里，她努力扮演乖女儿，希望总是吵架的父亲（石原良纯饰）和母亲（石原真理子饰）能够和好如初。不敢我行我素的寿梨非常羡慕活泼大方的班乾部日南子。寿梨因为报考某中学失败休息了一段时间，回到学校后，她惊讶地发现原来班里的红人日南子竟然被全班同学孤立了。毕业典礼那天，日南子和寿梨碰巧单独被留在了教室里。日南子告诉她，如今被大家欺负的自己是“伪我”，而过去意气风发的自己才是“真我”。日南子的坚强促使寿梨也吐露出自己的感受。

寿梨升上了初中，和日南子还是同学，日南子依然被班上的同学漠视。寿梨努力让日南子和大家打成一片，却徒劳无功。另一方面，双亲也终于离婚，寿梨跟着母亲搬进新家，开始了新生活。

一转眼，寿梨成了高中生，喜欢写小说的她加入了憧憬以久的文学部。然而每天还是要过着迎合他人生活，这令寿梨觉得非常无聊却又无可奈何。听说日南子转学去了山梨县。寿梨心血来潮以“小鸟”的名义发了一条手机短信给日南子，开始叙述自编的《日奈和小鸟的故事》。故事里的日奈是人气转校生，过着愉快的日子。日南子起初并不打理，但渐渐喜欢上了这个故事。她开始模仿日奈的举动，由此成功地改变了自己处境。寿梨为日南子的改变而高兴。她把这个短信编织起来的故事交给了文学部的指导老师（高冈苍甫饰），获得了赞扬，老师还鼓励她正式出书。

不久后，日南子感到日奈依然只是“伪我”，又开始烦恼了起来。寿梨的母亲有了新恋人（田口智朗饰），令寿梨无法接受，而同学们又把在校庆活动上发言这个麻烦差事强行派到了毫不起眼的寿梨的头上。寿梨将自己面对的问题也写进故事里，塑造出勇敢面对压力努力主张自我的小鸟的形象。然而小说是小说，现实是现实。无论日南子和寿梨怎样去想象日奈和小鸟的故事，无论她们怎样渴望理想的自我，她们依然生活在现实中。

一天，寿梨出乎意料地接到了来自日南子的电话，她迎来了人生的重大转变……