朱苗，男，汉族，1975年7月出生，浙江桐乡人，1995年12月加入中国共产党，1996年8月参加工作，在职大学学历。

曾任共青团嘉善县委书记、党组书记；嘉善县发展和改革局副局长（正科长级）、党组成员、县光伏产业园建设协调小组办公室主任；嘉善县姚庄镇党委副书记、镇长，临沪新区管委会副主任；嘉善县委常委、姚庄镇党委副书记、镇长，临沪新区管委会副主任；嘉善县委常委、姚庄镇党委书记，临沪新区管委会主任，浙江姚庄经济开发区党工委书记；嘉兴市南湖区委副书记、代区长，嘉兴科技城党工委副书记；嘉兴市南湖区委副书记、区长，嘉兴科技城（嘉兴南湖高新技术产业园区）管委会主任、党工委副书记；嘉兴市南湖区委书记、区长，嘉兴科技城（嘉兴南湖高新技术产业园区）管委会主任、党工委副书记。

2016年11月，嘉兴科技城党工委书记

2016年12月-2021年11月，嘉兴市南湖区委书记

曾任嘉兴市委、市政府副秘书长，市委办公室一级调研员。

2021年12月，嘉兴市委常委、市政府党组副书记、副市长（常务）

2024年02月，浙江省海港集团、宁波舟山港集团党委副书记、董事、总经理。

浙江省第十四届人民代表大会代表

2024年02月22日，朱苗任浙江省海港投资运营集团有限公司董事、宁波舟山港集团有限公司董事；

2024年3月8日，嘉兴市第九届人民代表大会常务委员会第二十次会议通过，接受朱苗请求辞去嘉兴市人民政府副市长职务，报嘉兴市人民代表大会备案。