李恩久先生，
陈式太极拳第十九代传人，
武术家，中国武术八段，中国武术高级教练。山东省第五批省级
非物质文化遗产代表性项目（洪派太极拳）代表性传承人。
习武经历
自幼从师原山东国术馆教练马永奎先生学习查拳、各种兵器及
中国式摔跤。
1964年入济南市代表队。从师于承惠先生学习螳螂拳、孙膑拳、醉剑、双手剑、穿林枪及武术竞赛自选套路等等。
1974年拜师
陈式太极拳第十八代传人洪均生先生学习陈式太极拳、推手及陈式器械。
历年来四处寻师访友，拜访过20余位名师前辈，并得到他们的热心指导。
担任职务
1974 年担任历城区体委武术教练、体校校长。
1983 年任济南市武术馆馆长、总教练。
1998 年任山东省太极尚武俱乐部主任兼总教练。
竞赛成绩
1970年代初在山东省历届武术比赛中多次获得金牌，并获得传统项目一等奖。
1980、1981 年曾经两度获得全国传统武术演武大会的金牌。
1991 年获得济南国际传统武术演武大会男子C组三项金牌及全能第一名。
本人著作
《中国文化与武术》、 《推手技术动作分析》、 《拳击与太极推手对比研究》等论文。 应中国武术院邀请编著了《
中国太极推手》。 并制作了《三十六把擒拿》VCD盘。
影视作品
1982年在电视剧《水浒》中成功扮演了操刀鬼曹正，病大虫薛勇。该剧获得全国优秀电视剧金奖。
裁判情况
1990年以来，多次在全国武术及国际性武术比赛中担任总裁判长、副总裁判长等职务。
1993 年被中国武术院聘为高级教练。曾指教诸多优秀运动员。
教学情况
1983 年以来先后10余次赴日本、美国、德国、瑞士及东南亚等国家进行讲学、表演。被美国传统武术协会、华林武术总会等武术团体聘为高级顾问。
执教成绩
自任教以来陪养的学生在山东省武术比赛中获得50余枚金牌，1984年以来先后在全国对抗项目、武术锦标赛、太极拳、剑、推手比赛中培养出15个全国冠军；并获得150于枚奖牌其中金牌50余枚。并有两名优秀学生分别被
北京体育大学、
上海体育学院留校任教。
社会职务
中国武术培训中心高级教练；
中国国家级裁判；
山东省武术协会副秘书长；
山东省大学联武术协会顾问；
济南市武术协会副主席兼秘书长。