1989年7月22日,李木子出生于黑龙江省哈尔滨市,她从小学习舞蹈和钢琴。1995年,考入哈尔滨市少年宫小雪花艺术团。1997年,担任黑龙江省电视台儿少儿节目《
小天鹅》的小主持人。2004年,毕业于北京舞蹈学院附属中学歌舞系歌舞专业。2008年,毕业于上海戏剧学院表演系。
2009年8月17日,出演的民国爱情剧《
爱·盛开》在深圳电视台电视剧频道首播,从此开始了演艺生涯;8月20日,出演的战争片《
可爱的中国》上映。
2010年5月7日,出演的谍战剧《
江南锄奸》在齐鲁电视台首播;6月4日,与
沈晓海、
李念共同出演的现代都市剧《
别对我说谎》在东方影视频道播出。2011年1月,与
马天宇、
闵春晓共同参演的古装历史剧《
黛玉传》在宁夏广播电视台影视频道播出,她在剧中饰演贾宝玉的小丫环秋纹。
2012年7月16日,与
张倬闻、
汤镇宗等人联决主演的情感励志剧《
穷孩子富孩子》在山东广播电视台文旅频道播出,在剧中饰演意志坚强、理想远大的农村励志女孩章雨燕。2013年11月,与
席语涵、
高文共同主演的剧情片《
我的康乃馨》上映。
2017年10月17日,与
保剑锋、
隋源共同主演的医疗题材电影《
你若安好》上映,她在片中饰演个性鲜明、敢爱敢恨的全科医生冯晓雅,凭借该片获得第13届中美电影节年度最佳新晋女演员奖、第1届塞班国际电影节最佳表演进步奖提名。
2020年,执导首部剧情片《愁富的富少》;4月14日,出演的经侦剧《
猎狐》在东方卫视、北京卫视首播;5月11日,与
王迅、
朱墨共同出演的当代农村剧《
花繁叶茂》在中央电视台综合频道播出,在剧中饰演枫香镇花茂村会计何老幺的妻子李小翠;9月30日,与
王子睿、
左航共同主演的缉毒刑侦剧《
正道无敌》在爱奇艺播出。
2022年8月28日,参演的军旅剧《
决胜零距离》在央视八套首播;9月25日,出演的跨时代胡同史剧《
胡同》播出,在剧中第三篇章中饰演李芬。2023年6月1日,出演的青春励志情感剧《
梦中的那片海》在中央电视台电视剧频道首播。
李木子作为一个不可多得的多栖发展演员,她不仅在电影、电视剧和话剧舞台有她的身影,在主持、声乐、舞蹈方面也都能hold住。在多部影视作品中李木子总能在角色中找到最不一样的点并演绎到最好。热爱表演的李木子,对待角色无论大小,都会全力以赴,在角色中倾注自己的所有的热情,她也因为这个职业而变得更加优秀更加坚强。李木子始终保持着一颗“平常心”,踏实把握每一次机会,塑造每一个人物,赢得了健康良好荧幕形象。(新浪、网易娱乐综合评)